Szukaj:

Umów się na wizytę u specjalisty

Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Weglowodany w pokarmie

- na ten temat

Aktualności

Węglowodany, takie jak syrop kukurydziany czy cukier, mogą powodować uczucie głodu podobne do głodu narkotykowego. Kontrowersyjne odkrycie, opublikowane 26 czerwca w American Journal of Clinical Nutrition, sugeruje, iż szybki skok stężenia cukru we krwi, który występuje po zjedzeniu wysoko przetworzonych węglowodanów, aktywuje centrum u...
Jak stwierdzają naukowcy z Hebrew University, jedzenie węglowodanów wieczorami pozwala stracić zbędne kilogramy. W przeprowadzonym doświadczeniu okazało się, że taki plan jedzenia pomógł zredukować głód w ciągu dnia, a stosujący go ludzie utracili o 20% więcej wagi niż ci, którzy byli na tradycyjnej niskokalorycznej diecie. W ek...
Węglowodany otaczają Cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi. Badania potwierdzają, że kompleks glikoproteinowy PhaseLite® redukuje do 66% kalorii wchł...
W Szwecji przeprowadzono badania sprawdzajace wpływ diety wysokobiałkowej na zdrowie ludzi. Wykazały one, że zmniejszenie spożycia węglowodanów, przy jednoczesnym wzroście spożycia białka może wywołać poważne choroby układu krążeniowego. Różne powody podjęcia diety wysokobiałkowej Wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa dieta jes...
Nawet najmniejsze podniesienie się poziomu cukru we krwi, które jest spowodowane dietą bogatą w węglowodany może być szkodliwe dla mózgu. Według doniesień pism specjalistycznych wysokokaloryczna i bogata w węglowodany dieta łączy się z większym ryzykiem zachorowania na Alzhaimera, demencję, zaburzenia poznawcze i inne choroby mózgu...
Zdań na temat czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany w naszej diecie, jest mnóstwo. Kwestie żywienia są zawsze względne i zależne od sytuacji w jakiej się znajdujemy. Tym samym np. to, co nie zalecane dla tych, którzy nie lubią wysiłku fizycznego - dla aktywnych jest wskazane. O tym, jak zrozumieć węglowodanowy ś...
Spożywanie wysoko przetworzonych węglowodanów może mieć podobny wpływ na skład chemiczny mózgu, co przyjmowanie substancji uzależniających- donosi najnowsza publikacja magazynu Żywienie Kliniczne. Stymulują one obszary mózgu odpowiedzialne za m.in. pragnienie, powodując nadmierne łaknienie i stałe, niezwiązane z zapotrzebowaniem, o...

Artykuły

Węglowodany stanowią przede wszystkim doskonałe źródło energii dla naszego organizmu. Pełnią przy tym dużo istotnych funkcji takich jak regulacja metabolizmu czy poziomu sytości i głodu. Poza tym wykazano, że wpływają korzystnie na florę bakteryjną, Węglowodany są z jednej strony zdrowe dla układu trawiennego, a z drugiej ich na...
Odpowiednia dieta dla osób prowadzących aktywny tryb życia jest bardzo ważna. Należy we właściwy sposób dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jak się okazuje, to właśnie dobrze zbilansowana dieta jest gwarancją sukcesu. Węglowodany Węglowodany są podstawą diety biegacza. Mówi się, że powinny stan...
To co jesz ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego zdrowia, wyglądu czy samopoczucia, ale także wpływa na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu. Dlatego przy wysiłku fizycznym bardzo ważna jest zbilansowana dieta. Co więc jeść przed i po ćwiczeniach? Rad udzielają specjaliści z Kliniki diety Medlinea. Pory posi...
Węglowodany, zwane inaczej cukrami lub sacharydami, stanowią jeden z głównych składników odżywczych, których podstawowym zadaniem jest dostarczenie energii ludzkiemu organizmowi. Zgodnie z zaleceniami, węglowodany powinny stanowić przynajmniej 55% codziennej diety. Podział węglowodanów W zależności od  liczby jednostek cukrowyc...
Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywane w standardowych ilościach bez żadnych modyfikacji. Dieta ubogobiałkowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Stosuje się ją przy chorobach nerek i wątroby. W jakich p...

Galerie

Niezwykle uciążliwa choroba, jaką jest fibromialgia, spowodowana może być wieloma czynnikami. Do podstawowych zalicza się m.in. infekcje wirusowe przewodu pokarmowego, zatrucia i upośledzenia funkcji odpornościowych. Leczenie polega przede wszystkim na wyeliminowaniu, jak największej liczby tych czynników. Warto dowiedzieć się co jeść...
Nudności i wymioty są bardzo powszechną dolegliwością wśród kobiet w ciąży. Choć objawy te są często określane mianem porannych nudności, mogą one trwać nawet cały dzień.Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zaleca następujące wskazówki mające pomóc złagodzić poranne mdłości:...
Należy spożywać węglowodany złożone, gdyż z prostych usunięto błonnik, minerały i większość wartości odżywczych. Składniki te są ważne dla regulacji stężenia glukozy we krwi, której podwyższony poziom nasila objawy cukrzycy. Jedz zatem brązowy ryż zamiast białego, czy pieczywo z pełnego ziarna....
Przeciętne kobiety przechodzą menopauzę około 50 roku życia. Jednak, co oczywiste, nie dzieje się to z dnia na dzień. Okres przekwitania wraz z samą menopauzą może trwać od 5 - 10 lat. Spadek produkcji progesteronu i estrogenów, a także związane ze spadkiem ich ilości w organizmie dolegliwości mogą pojawić się nawet koło 40 roku...

Dyskusje użytkowników

„"Jemy za dużo węglowodanów, za duże porcje, a posiłki spożywamy w ciągu dnia zbyt rzadko! Nasza dieta zawiera za mało owoców" .Przecierz owoce to weglowodany to jest pranie mozgu!!!!!!.
Halo! Proszę o informację, może ktoś wie, czy jest jakiś środek na odchudzanie, który można stosować przy karmieniu piersią? Chciałam sobie kupić Bio CLA lub Aplefit, lecz przy obu karmienie jest niestety przeciwskazaniem :(. Ja bym Ci w ogóle nie radziła się odchudzac, dziecko ma w pokarmie, który przyjmuje z Twojej piersi dużo &...
Leczenie tej choroby jest długotrwałe, ale dość skuteczne. Może je prowadzić wyłącznie lekarz przy okresowej kontroli laboratoryjnej. Jako skuteczne leczenie zaleca się aktywność ruchową zwiększającą zapotrzebowanie energetyczne,różnorakie leki obniżające w ten lub inny sposób stężenie lipidów,odpowiednią dietę ogranicz...
Witam. Zażywam Salfazin który ma w składzie m.in witaminę B6 - 10mg. Do tego zjadam pół kostki drożdży dziennie? Nie za dużo tego? Ile mogę suplementować B6 żeby nie było żadnych skutków ubocznych?. Dzienne zapotrzebowanie B6 wynosi ok. 2mg. Więc nie przeginaj. Ja bym zmniejszyła tą dawkę. A drożdże... rozumiem że mają wita...