Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Nadwyrężenie mięśni pleców

- na ten temat

Dyskusje użytkowników

Witam serdecznie! Biegając krzywo stanęłam i od tamtej pory bolą mnie mięsnie te pod i przed palcami stopy, na podbiciu. Byłam u lekarza, powiedział, że to najprawdopodobniej nadwyrężenie, skręcenie? mięśni stopy i przepisał jakąś maść przeciwzapalną i coś przeciwbólowego. Problem z tym, że zgubiłam receptę i nie chcę pono...
Witam! Mam przewiane plecy, dokładnie mięśni przy kręgosłupie na wysokosci klatki piersiowej. Przy bólu mam także problemy z oddychaniem, ciężko mi zaczerpnąć głębszego wdechu. Czy to normalne? Serdecznie dziekuje za odpowiedz!. Tak, jest to normalne, ponieważ mięśnie są skurczone i każdy wysiłek (w tym oddychanie) będzie spr...
Do najczęstszych przyczyn bólu pleców należą: brak aktywności fizycznej, nieprawidłowa postawa, siedzący tryb życia, jak również wykonywanie ciężkich prac fizycznych obciążających kręgosłup. Dolegliwości związanych z bólem pleców nie można zaniedbywać. Skutecznym sposobem na ich zniwelowanie jest Mata Khushi – znak...
Witam. Od kilku miesięcy mam silne kłucia w okolicy pleców i klatki piersiowej. Mam przy tym problemy przy oddychaniu( przy głebszym wdechu ból się nasila). Już wcześniej miałam problemy w okolicach pleców. Zawsze nastepowało to po jedzeniu więc myśłałam że może miec to związek z przełykiem i ból promieniuje w okolice pleców. Z...

Artykuły

Na bóle pleców skarży się większość Polaków. Jest to dolegliwość, która znacznie utrudnia lub nawet niejednokrotnie uniemożliwia wykonywanie codziennych zajęć. Ból pleców najczęściej nasila się podczas ruchu i może wystąpić właściwie w każdym odcinku kręgosłupa. Najczęstszym miejscem pojawiania się dolegliwości jest ka...
Ból pleców dotyka 90 % naszego społeczeństwa i jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Często przyczyna tkwi  w charakterze naszej pracy – jeżeli siedzimy przed komputerem wiele godzin dziennie, cierpi na tym głównie nasz kręgosłup, powodując obrzęk i przeciążenie mięśni pleców. Ból może być także następstwem urazu, „...
Kobieta w czasie ciąży musi zmagać się z wieloma dolegliwościami. Jedną z nich jest ciążowy ból pleców, który może być bardzo dokuczliwy dla przyszłej mamy. Co jest jego przyczyną i jak sobie z nim radzić? Przyczyny bólu pleców w ciąży Organizm kobiety w czasie ciąży produkuje wiele różnych hormonów, które powodują r...
Pomimo mozliwości przeprowadzania bardzo specjalistycznych badań pomagających określić źrodło powstawania bólu pleców, nadal podstawową metodą diagnostyczną jest wnikliwe badanie lekarskie. Podjęcie decyzji co do leczenia zależy zawsze od ścisłej korelacji jego wyników z badaniem obrazowym. W szczególności dotyczy to decyzji czy ...
W większości przypadków bóle pleców są nieszkodliwe i po pewnym czasie, po kilku dniach lub tygodniach powinny ustąpić samoistnie. Niejednokrotnie jednak potrzebne jest podjęcie leczenia. Leczyć możemy się sami poprzez stosowanie różnego rodzaju leków dostępnych bez recepty, w trudniejszych przypadkach potrzebna jest konsultacja z l...
Na bóle pleców skarży się niemal 90% Polaków. Ta uciążliwa dolegliwość ma nie tylko negatywny wpływ na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim utrudnia, a nierzadko nawet uniemożliwia sprawne wykonywanie codziennych zajęć. Ulgę przynoszą regularne ćwiczenia fizyczne, będące jednocześnie istotnym elementem profilaktyki, a także ...
Napięcie mięśniowe w dużej mierze warunkuje postawę ciała i rysy twarzy. Charakteryzuje się przejściem od stanu spoczynkowego do skurczu mięśnia i wywołane jest na drodze odruchowej, kontrolowanej przez ośrodkowy układ nerwowy. Ważne jest, aby napięcie mięśniowe nie przerodziło się w przewlekłe napięcie mięśni, co bardzo ogra...

Aktualności

Nowe badanie dodaje wagi temu, w co już dawno wierzyli adepci jogi: joga może pomóc w zwalczaniu przewlekłego bólu dolnego odcinka pleców. W badaniu, które zostało opublikowane ostatnio w Archives of Internal Medicine, badacze porównali wyniki 92 pacjentów, którzy co tydzień brali udział w kursie jogi, z wynikami 91 pacjentów, którzy...
Nowe badania sugerują, że osoby z przewlekłym bólem krzyża mogą cieszyć się żywnością o wysokiej zawartości tłuszczu mniej niż inni. W dodatku nie poczują się nasyceni. Przewlekłe bóle pleców często idą w parze z otyłością. Badania sugerują, że zmiany w systemach nagrody w mózgu może być jednym z powodów.Wcześniejsze ...
Nowe badania, przedstawione na spotkaniu Society for Experimental Biology w dniu 30 czerwca wykazały, że kofeina wzmacnia siłę mięśni starszych osób. W ten sposób, naukowcy zdają się sugerować, iż ta substancja stymulująca może pomóc starszym ludziom w zachowywaniu siły, tak potrzebnej do unikania upadków i urazów. U ludzi doros
Według niedawno opublikowanych badań, ekstrakty konopi mogą zmniejszyć ból związany z procesem sztywnienia mięśni u osób ze stwardnieniem rozsianym (SM). Prawie 90% chorych na stwardnienie rozsiane cierpi w jakimś momencie swego życia na sztywność mięśni. Objaw ten powoduje realną niesprawność i mocno wpływa na jakość życia...
Duże zainteresowanie naukowców wzbudziły badania nad białkiem mięśniowym miostatyną, jako potencjalnym obiektem leczenia u osób z zaburzeniami mięśniowymi. Chociaż sporo wiemy o wpływie miostatyny na wzrost mięśni, jednak nie ma zgody na jakie typy komórek mięśniowych ona działa. Nowe badania zespołu, w którego skład wchodził ...

Choroby i objawy

Zanik mięśni jest wynikiem uszkodzenia ich połączeń nerwowych lub zaopatrzenia w krew. Najczęściej powodem jest ich długie nieużywanie, np. w przypadku przewlekłych, długo trwających chorób lub spowodowane urazem. Czasem zdarza się, że przyczyną bywa choroba samych mięśni.UrazCzęsto podczas różnego rodzaju urazu pot...

Galerie

Ból pleców może powodować zmęczenie organizmu, ponieważ w jakimś stopniu wyczerpuje zasoby energii. Możemy odczuwać ból ostry, słabszy, krótkotrwały lub przewlekły. Każdy z tych bóli może występować w różnych odcinkach kręgosłupa. Zdarza się, że czasem  promieniuje do pośladków, bioder oraz kończyn dolnych i górnych. N...
W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bardziej narażeni na bóle mięśni i stawów, trwające kilka-kilkanaście dni. Utrudniają one normalne funkcjonowanie, są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza. Skarży się na nie ponad połowa Polaków - i nie są wyłącznie domeną ludzi starszych. Ich przyczyny bywają różne, ale efekt...
Jeśli posiadasz obfity biust, powinnaś wykonywać ćwiczenia wspomagające twój biust, a dzięki temu i twoje plecy.Wybierz taką aktywność, która pozwoli ci odciążyć biust i zarazem plecy.Ubieraj również bieliznę, w której biust nie będzie obciążać kręgosłupa, ale będzie podtrzymywać twoją sylwetkę....