Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Mięśnie trapezoidalne

- na ten temat

Galerie

Wykonywanie ćwiczeń mięśni dna miednicy jest ważnym elementem przygotowania do porodu. Nabycie podczas ciąży umiejętności napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy i krocza ułatwia, przyspiesza poród oraz zmniejsza ryzyko powikłań. Oczywiście wykonywanie gimnastyki jest możliwe w momencie, kiedy nie ma żadych przeciwwskaza
Utrata mięśni jest nieuniknioną konsekwencją starzenia, lecz nie jest ona nieuleczalna. W rzeczywistości, osoby, które wchodzą w pięćdziesiąty rok życia, mogą nie tylko zwalczyć zanik masy mięśniowej łącząc ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, ale mogą również spodziewać się, że wyjdą z tego o wiele silniejsi...
Gdy ból pleców bardzo Ci doskwiera, wybierz się do masażysty lub na akupunkturę. Wszyscy cierpiący na skoliozę, powinni wypróbować masaż zwany rollingiem oraz chiński masaż tuina, który pomoże złagodzić ból poprzez uciskanie określonych na ciele punktów....

Dyskusje użytkowników

Odchudzam się i wróciłam do zajęć fitness. Rzecz w tym, że dokuczają mi mięśnie - po prostu mnie bolą. Nie ćwiczę więcej, niż powinnam i nie forsuję się, bo robię to pod okiem trenera. Poradzicie mi coś na te bóle? Może jakieś smarowidło?. A pamiętasz o rozgrzewce przed treningami? Może to po prostu zakwasy?. Nie, nie - to n...
Ostatnio gdzies przeczytalem o mieśniach Kegla.. i efektach treningu tych ze miesni.. ponoc efektywnie wplywaja na dlugosc trwania aktu..czyli poprostu dluzej wytrzymujemy.. i lepiej kontrolujemy erekcje.. posiada ktos wieksza wiedze na ten temat? moze zna odpowiedz z praktycznej strony.. ? i druga sprawa ktora chcialbym poruszyc to wspanialy p...
Hej. moj problem polega na skurczach miesni nie tylko pochwowych a całego ciała.tak jakbym miała paraliż albo jakies cos. beznadziejnie sie czuje z tym i nie wiem czy to normalne.prosze pomozcie i odpiszcie!!. Najlepszym wyjsciem bedzie zglosic sie do lekarza. poszukaj jakis info w necie na ten temat. spotkałam sie z tym u mojego chlopaka ale ...

Artykuły

Utrata mięśni jest nieuniknioną konsekwencją starzenia. Ale nie jest ona nieuleczalna. W rzeczywistości, osoby, które wchodzą w pięćdziesiąty rok życia, mogą nie tylko zwalczyć zanik masy mięśniowej łącząc ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, ale mogą również spodziewać się, że wyjdą z tego o wiele silniejsi. Oto pięć sztu...
Proces leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa jest złożony i długotrwały. Opiera się na zastosowaniu wielu składowych elementów terapii, których skumulowany efekt może w końcu zmniejszyć nasze schorzenia. Żadna podjęta metoda leczenia nie będzie jednak w pełni skuteczna, jeśli nie uzupełnimy jej odpowiednimi ćwiczeniami fiz...
Wiele kobiet po przebytej ciąży i wydaniu na świat dziecka nie może sobie poradzić ze swoją sylwetką. Ciąża ma ogromny wpływ na ciało kobiety, prócz nadmiaru zbędnych kilogramów mięśnie są zwiotczałe i nieelastyczne. Jak sprawić by wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Koniecznie musisz to przeczytać. Ciąża wpływa na rozciągn...

Aktualności

Wraz z wiekiem, gęstość kości spada, co podnosi ryzyko złamań, przede wszystkim – szyjki kości udowej, ale również kręgów kręgosłupa. Wiemy od dawna, że regularne ćwiczenia fizyczne, redukują ryzyko nadciśnienia, depresji, cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. Poza tym, kształtują sylwetkę i wzmacniają mięśnie oraz og...
Według szwedzkich naukowców, nastolatki, które mają słabo rozwiniętą masę mięśniową, są bardziej zagrożone przedwczesnym zgonem. Innymi słowy, muskulatura u nastolatków jest wskaźnikiem spodziewanej długości życia. Aby dotrzeć do takich wniosków, badacze ze Szwecji obserwowali przez 24 lata 1 mln młodych mężczyzn, w wieku 1...
Naukowcy z Uniwersytetu w Iowa przy użyciu metody przesiewowej odkryli, że związek w skórce jabłek odpowiada za zwiększanie mięśni. Ostatnio odkryli także tomatidine, związek z zielonych pomidorów, który jest jeszcze bardziej pomocny w budowie mięśni i w ochronie przed atrofią mięśniową. Choroba starszych osób Zanik mięśni lub...
Nowe badanie, opublikowane w The FASEB Jounal, podburza powszechne przekonanie, że kiedy tracimy na wadze poprzez dietę i ćwiczenia, powinniśmy się pogodzić także z utratą masy mięśniowej. Naukowcy z U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine wykazują, że konsumpcja dwukrotnie większej dawki protein niż jest to zalecane, a...
Wiemy, że nasza twarz może mówić, że właśnie łżemy: rozbiegane oczy, spocona górna warga, lekki uśmieszek, rosnący nos jak u Pinokia. A teraz, całkiem nowe badanie pokazuje, że mięśnie górnej części twarzy mogą ujawniać, kiedy ludzie nie mówią prawdy. Naukowcy odkryli bowiem cztery różne mięśnie twarzy, którym może się...
Naukowcy są pewni, że skonstruowany przez nich w warunkach laboratoryjnych implant posiada właściwości, dzięki którym może on potencjalnie naprawiać uszkodzone w wyniku urazu lub choroby mięśnie. Testy przeprowadzone na myszach wykazały bowiem, że specjalnie skonstruowane ciało obce, wszczepione do organizmu w celu odtworzenia natural...
Tak więc, jeżeli oglądasz przedstawienie baletowe, równocześnie wyobrażasz sobie siebie samą jak strzelasz jeden piękny piruet za drugim? Tak? Tak. Albowiem, jak pokazuje nowe badanie, działanie twojej wyobraźni może wystarczyć, żeby twój mózg i twoje mięśnie zaczęły myśleć, że jesteś najnowszym wcieleniem Piny Bausch. W bad...
Sygnały bioelektryczne spełniają w organizmie człowieka zarówno funkcje koordynacyjne, jak i informacyjne. Dzięki ich zapisowi oraz analizie możemy wykryć źródła wielu dolegliwości. Dlatego poznański szpital i przychodnia Med Polonia poszerza swoją ofertę o badania elektromiograficzne, które umożliwiają między innymi zlokaliz...
Terapia testosteronowa, w czasie której testosteron jest podawanym mężczyznom z niedoborem tego hormonu, jest kontrowersyjną sprawą. Niektórzy twierdzą, iż jest to prosta droga do przywrócenia witalności u starszych mężczyzn, inni z kolei obawiają się o zdrowie i ewnetualnych problemów z sercem, a także raka. Teraz, nowe badanie pok...
Biologiczny mechanizm zaskakuje świat naukowy: bakteria odpowiedzialna za trąd jest zdolna do przekształcenia nerwów w komórki macierzyste, które są następnie przekształcane w komórki mięśniowe. To zaskakujące odkrycie, dokonane przez europejską ekipę, jest dokładnie przedstawione w ostatnim numerze przeglądu Cell. Mycobacterium l...