Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Kwasy omega 3, 6 i 9

- na ten temat

Artykuły

Dopiero od kilku lat polskie społeczeństwo jest uświadamiane o tym jak ważną rolę pełnią te kwasy w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu– świadczą o tym liczne akcje promujące spożywanie ryb oraz reklamy produktów zawierających Omega-3. Lecz czy aby na pewno Polacy wiedzą wszystko o roli tych kwasów? Przyjrzyjmy się temu bliżej...
Każdego dnia nasz organizm narażony jest na kontakt z licznymi bakteriami i wirusami, a mimo to nie chorujemy zbyt często. Odporność na infekcje to zasługa sprawnie działającego systemu immunologicznego, który chroni nas przed czynnikami chorobotwórczymi. Aby układ odpornościowy funkcjonował prawidłowo, niezbędne jest m.in. prawidł...
Na hasło tłuszcze wielu z nas reaguje paniką. Nie możemy jednak zapomnieć o szeregu funkcji, jakie spełniają. Tłuszcze pokarmowe to przede wszystkim źródło energii i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zalicza się do nich kwasy omega-3, omega-6 oraz omega-9. Ponieważ nie są one syntezowane w naszym organizmie musimy ...
Kwasy tłuszczowe omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne w diecie i mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź, które produkty bogate są w kwasy omega-3, a także czym grozi ich niedobór. Do prawidłowego rozwoju organizmu potrzebna jest zbilansowana dieta. Dietetycy zalecają, by stosować diety, które zawiera...

Aktualności

Nawet nieznaczne zwiększenie spożycia kwasów omega-3 może przez wiele miesięcy chronić przed depresją. Do takich wniosków doszła międzynarodowa grupy badaczy. Raport z ich prac został opublikowany w czasopiśmie "Biological Psychiatry". - Według naszych badań, zwiększenie spożycia produktów obfitujących w kwasy omega-3 nawet pr...
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które produkują ryby, pomagają nam walczyć z nadmiarem cholesterolu, który odkłada się w naszych tętnicach.Jednak działanie kwasów omega-3 u ludzi, z wykrytą cukrzycą pierwszego typu, nie jest jeszcze do końca zbadane. Przypuszcza się, że nadmierne spożywanie przez te osoby kwasów omega-3, mo
Kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą poprawić zdrowie stawów, oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia i nasilenia zapalenia stawów, sugerują badania przeprowadzone przez naukowców z Duke University. Wyniki sugerują, że wbrew wcześniejszym przekonaniom, pewne rodzaje tłuszczów, które wchodzą w skład diety mogą mieć większy wpływ na wystąpi...
Wbrew przypuszczeniom o profilaktycznym działaniu kwasów tłuszczowych omega-3, mającym zapobiegać wystąpieniu popularnych w czasie ciąży powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa czy stan przedrzucawkowy, najnowsze badania wykazały, że kwasy te, zawarte głównie w rybim tłuszczu, nie wywierają znaczącego wpływu na zdrowie kobiet w ci...
Suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 i -6 mogą pomóc dzieciom i młodzieży, którzy mają pewien rodzaj ADHD. Są to wyniki pracy doktorskiej na Akademii Sahlgrenska na Uniwersytecie w Göteborgu. Lekarze sugerują także, że specjalny program szkoleń poznawczych może poprawić zachowanie problemów u dzieci z ADHD. ADHD jest zaburzeniem,...
Wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo – naczyniowego i są konieczne dla prawidłowego rozwoju oczu i mózgu u płodu. Niestety Polacy wciąż zbyt mało wiedzą o kwasach omega-3 i o tym, jak zapewniać je w swojej diecie. Kwasy omega-3 należą do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, co oznacza, że są to tłuszcze,...
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD) to pierwsza przyczyna ślepoty w krajach uprzemysłowionych. Występuje w dwóch postaciach: mokrej i suchej. W terapii AMD używa się Lucentisu, który jest dość skuteczny, ale który nie przywraca wzroku. Wcześniejsze badania wykazały już, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić p...
Suplementy na bazie oleju z ryb nie przeciwdziałają migotaniu przedsionków u pacjentów, którzy już wcześniej cierpieli na zaburzenia rytmu serca, jak wykazały badania kliniczne, których wyniki opublikowało czasopismo Journal of the American College of Cardiology. Nie jest to pierwsze badanie podważające wpływ kwasów Omega-3 na zdrowie...
Według pewnego badania przeprowadzonego na ponad 3 000 mężczyzn, agresywnym postaciom raka prostaty może sprzyjać wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi. Takie zaskakujące konkluzje jednakże nie poddają w wątpliwość zasadności spożywania ryb, które właśnie są źródłem omega-3, zapewniają jednocześnie uczeni. C...
Podawanie kwasów tłuszczowych omega-3 nie pozwoliło na spowolnienie postępów choroby Alzheimera u starszych pacjentów biorących udział w badaniu, które był częściowo finansowane przez rząd amerykański. Rezultaty tego badania zostały podane do wiadomości publicznej w zeszłym tygodniu. Mieliśmy naprawdę ogromną nadzieję, że stwi...
Starsi dorośli, którzy mają największe poziom we krwi kwasów tłuszczowych omega-3, są o 30% mniej zagrożeni pojawieniem się w późniejszym wieku nieregularnego rytmu serca, w porównaniu do rówieśników z najniższym poziomem kwasów tłusczowych omega-3 we krwi, jak stwierdza ostatnie badanie, przeprowadzone przez amerykańskich naukow...
Od jakiegoś czasu powszechnie wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre dla naszego zdrowia, ale naukowcy wciąż się zastanawiają, jak daleko tak naprawdę sięga ich działanie? Badania już udowodniły wielokrotnie, że konsumpcja tych składników wiąże się z redukcją ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, raka, zapalnej choroby jel...

Dyskusje użytkowników

Dziwi mnie, że tak mało osób wie o działaniu kwasów omega 3. A nawet jeśli wiedzą to codzienna dieta jest w nie bardzo uboga..
Myślę, że się to trochę poprawia, bo praktycznie większość moich znajomych mam już się rozczytuje na ich temat..
Może i tak, ale wydaje mi się, że powinno się kłaść większy nacisk na zdrowe odżywianie naszych dzieci, bo jednak mamy coraz więcej konserwowanej żywności, napakowanej różnymi niezdrowymi środkami..
Fajny artykuł, szkoda tylko, że nie ma w nim nic o NNKT Omega-3 w diecie dziecka, bo to bardzo ważne kwasy wpływające na odporność, wzrok, koncentrację i nie tylko. Znajdują się w rybach, a wiadomo, że dzieci niechętnie jedzą ryby. Dlatego moim zdaniem powinno się uzupełniać Omega-3 suplementami w diecie dziecka - ja podaję swojemu...