Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Jakie produkty zawierają błonnik

- na ten temat

Galerie

To podstawa zdrowej diety. Błonnik wspomaga pracę jelit, dzięki czemu szybciej pozbędziesz się niestawionych resztek pokarmowych z organizmu.
Jednym z rodzajów błonnika jest błonnik rozpuszczalny. Na szczęście jest łatwo dostępny, zatem nie powinno być problemów z zakupem produktów bogatych w ten właśnie składnik.Błonnik rozpuszczalny znajduje się przede wszystkim w owocach, warzywach, jęczmieniu, owsie, otrębach oraz warzywach strączkowych, jak groch i soczewica....
Mononukleoza to zakażenie wirusowe, któremu towarzyszy zapalenie migdałków podniebiennych, wysoka gorączka i stany zapalne mięśni. Pamiętaj! Nawet jeżeli nie masz wtedy ochoty na jedzenie, zdrowe odżywianie organizmu ma decydujące znaczenie dla wyzdrowienia....
Warzywa to bogactwo witamin! Pamiętaj o spożywaniu minimum 7 porcji na dzień. Użyj wyobraźni i urozmaicaj każdy posiłek dodając do niego świeże warzywa. Nie ograniczaj się - dowolnie dobieraj i mieszaj kolory!
Dieta bogata w błonnik wskazana jest dla osób starszych, które planują odchudzanie lub też pragną utrzymać szczupłą sylwetkę. W obu przypadkach dostarczanie do organizmu wlaściwych proporcji tego składnika pokarmowego zapewnia harmonijne współdziałanie w zakresie procesu zmniejszania i kontrolowania wagi ciała....
Właściwe odżywianie odgrywa bardzo ważna rolę w leczeniu oraz zapobieganiu chorobie. Produktami szczególnie polecanymi są owoce jagodowe, wiśnie oraz czereśnie. Zawierają proantocyjanidy, które pomagają wzmacniać ścianki naczyń włosowatych. Warto nie tylko spożywać surowe owoce, ale również wykorzystywać je do przetworów oraz ...
Czekolada sprawia, że odczuwamy szczęście, stawia nas na nogi oraz jest uważana za afrodyzjak, a to wszystko dzięki związkom w niej zawartym. Naukowcy twierdzą, że jest to efekt działania znajdującej się w czekoladzie kofeiny oraz fenoli - substancji, należących do grupy endorfin, która znajduje się również w ludzkim mózgu, szcz...
Astmatycy powinni spożywać żywność organiczną, gdyż nie zawiera ona chemikaliów i konserwatów, które mogą wywoływać napad duszności i osłabiać układ odpornościowy.
Kamica nerkowa polega na powstawaniu w układzie moczowym nierozpuszczalnych kryształków. Jeżeli cierpisz na tą chorobę musisz koniecznie pozostawać pod stałą opieką lekarską. Powinieneś również wiedzież, iż isnieją produkty spożywcze, które ograniczają rozrost kamieni oraz zapobiegają ich tworzeniu.Dowiedz się, co należy jeś...
Aby złagodzić objawy alergii, musisz zmniejszyć wytwarzanie histaminy i wzmocnić swój układ odpornościowy. Warto zatem wprowadzić do swojego codziennego jadłospisu różnokolorowe warzywa, które zależnie od koloru mają różne właściwości wzmacjaniące układ odpornościowy. Nie zapominaj jednak o tym, by nie jeść tych - z wymienio...
Podczas biegunki ważne jest, aby na bieżąco uzupełniać płyny w organizmie, gdyż przy biegunce i wymiotach najszybciej można się odwodnić. Należy pić jak najwięcej ciepłej wody, zimna bowiem może spowodować dodatkowe skurcze jelit.

Aktualności

Naukowcy od dawna wiedzą, że dieta bogata w błonnik może chronić przed cukrzycą i otyłością, ale dane nie przedstawiono jasno w jaki sposób . Teraz badacze z Francji i Szwecji twierdzą, że odkryli ten mechanizm. Artykuł powstał w oparciu o badania opublikowane niedawno w czasopiśmie Cell. Badania nad fermentacją Zespół badawczy ...
Naukowcy już teraz wiedzą, że błonnik jest niezbędny do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Problemem jest jednak odpowiednie przyswajanie przez organizm diet bogatych w ten składnik. Obecne spożycie jest znacznie niższe niż zalecają eksperci. Tate & Lyle, globalny dostawca składników i rozwiązań w branży żywności, postanow...

Artykuły

Stres, siedzący tryb życia, a często niewłaściwa dieta wpływają niekorzystnie na nasz organizm, czego skutkiem mogą być problemy z przewodem pokarmowym. To główne przyczyny tego, że na zaparcia cierpi aż 50% kobiet i 25% mężczyzn. Problemy z trawieniem nasilają się z wiekiem. Na nieprawidłowy proces trawienia może wskazywać wypr...
Po pierwsze, zaburzenia widzenia. Od dłuższego już czasu namnażają się apele o ostrożność i czujność odnośnie ryzyka związanego z produktami poppers. W październiku 2010 roku, pewne badanie zrealizowane pod egidą francuskiego instytutu INSERM, wykazało, że poppers mogą być przyczną długiej utraty wzroku. Wraz z zaburzeniami, k...
Człowiek nie potrafi żyć bez jedzenia. Nie jest ono wyłącznie czynnikiem zapewniającym prawidłowe funkcjonowanie, ale także nieraz staje się okazją do spotkań lub imprez okolicznościowych. Wspólne przygotowywanie posiłków to ciekawy pomysł na spędzenie wolnego czasu. Co najchętniej jemy? Jakie produkty najbardziej uzależniają? P...

Dyskusje użytkowników

Własnie mi lekarz polecił błonnik pokarmowy. Pisałam w temacie na forum o preparacie o nazwie xenea. Na prawde działa. Plusem jest też, że przeczyszcza, tylko reguluje prace jelit. więc nie ma niespodzianek....
Ja też znam ten błonnik Xenea - niedawno sobie kupiłam. bardzo fajny suplement diety. faktycznie pomaga wyregulować prawidłową pracę jelit. ja dodaję 1-2 łyżeczki do sałatki owocowej, soku lub jogurtu bo tak mi najlepiej smakuje..
Podobają mi się te ładniutkie wzorki, i na serio w głowie pozostała mi myśli, żeby patzreć, czy butelka lub smoczek są bez bisfenolu A. Lepiej nie ryzykować.. A MAM daje wszystkie produkty bez BPA..
Chciałbym was zapytać o opinię, także waszą własną dotyczącą produktów LifeMel. Są to miody, które odznaczają się specyficznymi właściwościami. Z tego co się doszukałem na zagranicznych stronach, to jest kilka znanych bardziej lub mniej historii , kiedy chorzy po chemioterapii stosowali te produktu w celu szybszego leczenia.. Tak...