Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Jakie owoce i warzywa zawieraja najwiecej bialka

- na ten temat

Aktualności

Nie ma znaczenia, czy wolicie warzywa i owoce gotowane, na surowo, przetworzone (mrożonki, konserwy, kompoty, dżemy, soki…), ponieważ wszystkie one mają mieć ochronne działanie na zdrowie serca, według ostatniego badania przeprowadzonego przez badaczy holenderskich. Badacze doszli do takiego wniosku po przeanalizowaniu, przez okres 10 ...
Najbardziej lubimy pomidory i ogórki, a także jabłka i owoce jagodowe. Nie zmienia to jednak faktu, że warzyw i owoców, z wyjątkiem tych egzotycznych, jemy coraz mniej. Kampania „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców” ma zachęcić do spożywania krajowych produktów. OwoceZ badań wynika, że najchętniej ...
Kobiety częściej niż mężczyźni spożywają warzywa i owoce – tak wynika z badań przeprowadzonych przez agencję Inquiry na potrzeby ogólnopolskiej kampanii „Pora ma pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców”. Czyżby płeć rzeczywiście determinowała nasze wybory żywieniowe?  Badania przeprowadzone przez agencj...
Recepta lekarska, pozwalająca osobom chorym o niskich przychodach na darmowe zdobycie lub całkiem tanie kupienie owoców i warzyw – taka jest inicjatywa Amerykanów. Od 2008 w kraju tym uruchomiono wiele programów, których celem jest pomoc ludziom chorym – na cukrzycę, otyłość, choroby sercowo-naczyniowe – jak również o niskich przy...
Wyniki badań opublikowane w czasopiśmie „Circulation” udowadniają, że dieta bogata w owoce, warzywa, zboża i ryby może pomóc osobom z chorobami serca w uniknięciu ponownego ataku serca, udaru, niewydolności serca i śmierci wskutek schorzenia. Badania przeprowadzili naukowcy z McMaster University. „Czasami pacjenci uważają, że ni...
Badania potwierdzają, że optymiści mają we krwi wysokie stężenie karotenoidów, czyli substancji przeciwutleniających, które w dużej ilości znajdujemy w niektórych owocach i warzywach. Powszechnie wiadomo, że jedzenie owoców i warzyw jest dobre dla zdrowia. Naukowcy odkryli, że ten zwyczaj podnosi także morale. Zdaje się, że osoby...
Jedzenie większych ilości owoców i warzyw żółtego koloru, pomarańczowego i ciemnozielonego, które są bogate w alfa-karoten, ma pozwolić wydłużyć spodziewaną długość życia, według badania amerykańskiego. Alfa-karoten jest antyoksydanetm pochodzenia roślinnego, należącym do rodziny karotenoidów – dokładnie tak samo jak ...
Większość owoców i warzyw, które nie pochodzą z hodowli biologicznych, są traktowane pestycydami. Według amerykańskiej Environmental Working Group, nie jest jednakże konieczne kupowanie wszystkich owoców i warzych pochodzących tylko i wyłącznie z upraw biologicznych. Organizacja Environmental Working Group zaproponowała listę owocó...
Czy jedzenie jakiegoś produktu może naprawdę zmienić naszą skórę? Tak wynika z nowego, co prawda niewielkiego badania, które zostało ostatnio przeprowadzone przez szkockich naukowców. Badacze ci doszli do wniosku, że jedzenie owoców i warzyw wpływa na zaczerwienienie i na zażółcenie ludzkiej skóry. A te zmiany (pozytywne) w dodatku...
Podczas gdy specjaliści zalecają konsumowanie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie, zastosowanie pestycydów w rolnictwie budzi polemiki. W rzeczywistości, niektóre pestycydy są znane z tego, iż są toksyczne dla człowieka. A więc, czy konsumpcja owoców i warzyw może być niebezpieczna? Jakie są korzyści? Jakie jest ryzyko? I czy te...
Dieta bogata w warzywa i owoce może chronić nerki pacjentów z przewlekłą chorobą nerek (CKD), według badania opublikowanego w Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Zachodnia dieta, oparta na produktach zwierzęcych i zbożowych, jest wysoce kwasowa i może prowadzić do kwasicy metabolicznej, czyli sytuacji, kiedy w ciele j...
Ostatnie badanie, które zostało opublikowane w Clinical Journal of the American Society of Nephrology, udowadnia, że dieta oparta na roślinach (owocach i warzywach) ma zdecydowanie dobre działanie u ludzi cierpiących na przewlekłą chorobę nerek. Konsumpcja owoców i warzyw pozwala bowiem na zwalczenie kwaśnych złogów w nerkach. Standar...
Co prawda brzmi to dziwnie, ale owoce i warzywa leżące na sklepowych półkach w dalszym ciągu mają w sobie życie. Są tak żywe, że nieprzerwanie tyka ich „zegar wewnętrzny”, który nie przestaje odpowiadać na warunki środowiska, w którym się znajdują. Badanie na ten temat ukazało sięw Current Biology. Prof. Janet Braam z Rice U...
Dieta wysokobiałkowa dwukrotnie zwiększa śmiertelność osób w średnim wieku, stwierdzają wyniki najnowszych badań autorstwa naukowców z University of Southern California, opublikowane w Magazynie Cell Metabolism. Spór o diety Naukowcy od dłuższego czasu spierają się o ilość węglowodanów, tłuszczy i białek, optymalną dla zachow...
Wegetarianom i weganom często zadaje się pytanie: skąd czerpiesz białko? Biorąc pod uwagę, jak duży nacisk kładą dietetycy, na spożywanie mięso, będące bogatym źródłem białka, jest ono właściwe. W rzeczywistości jednak, wiele roślin zawiera ilość białka przekraczającą zawartość białka w wołowinie, drobiu czy rybach. Po...

Artykuły

Ponad 30% dzieci w USA w wieku od 2 lat cierpi na nadwagę bądź otyłość. Ostatni raport organizacji Trust for America's Health i Fundacji Roberta Wooda Johnsona podaje, że 16,9% dzieci ma zdiagnozowaną kliniczną otyłość. Natomiast w Polsce zaledwie przed paroma miesiącami PAP podawał, że 15-20% dzieci w Gdańsku ma nadwagę bądź ot...

Dyskusje użytkowników

Orientujecie się czy moze te warzywa są zdrowe? I czy częste ich jedzenie nie nie sie za sobą jakis konsekwencji i czy można je używać przy odchudzaniu np zamiast normalnego obiadu czasami zjeść taki mix. Ja tam jem te zieleniny raz na jakis czas :P zalezy od zachcianki... sadze ze jesliby były niezdrowe to nie zostały by dopuszczone do ...
Czym można wspomagać pęcherz? słyszałam, że pietruszka jest zdrowa, bo moczopędna i pomaga oczyszczać drogi moczowe.. Żurawina to podstawa.. A co konkretnie żurawinowego polecasz?. Ja mialam rok temu powazna infekcje drog moczowych, na to bralam Furagin, potem przeszlo, ale nie calkiem tylko wracało co jakis czas.Kupiłam herbatę żuraw...
Czesc sluchajcie jakie pozywienie ma najwiecej blonnika?. Otręby, morele suszone, strączkowe, ogólnie warzywa, owoce, ziarna zbóż, chleb razowy gruboziarnisty, kasze z grubego przemiału itp.
Jakie badania trzeba zrobić je zeli planuje się dziecko? i czy są one płatne czy refundowane?.