Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Jak obliczyć ilość punktów weight watchers

- na ten temat

Dyskusje użytkowników

Witam jestem zainteresowana programem Weight Watchers mieszkam niedaleko Katowic, niewiecie moze gdzie sa te spotkania weight watchers?i gdzie moge kupic ksiazki? bede bardzpo wdzieczna za pomoc piszcie na emaila panterka0085@interia.pl dziki pozdrawiam. U nas w polsce nie ma ww ale ja sluze pomoca bo bralam udzial w programie. do dzis schudlam 42 ...
Witam wszystkich. Weight Watchers nie jest dieta ale nowa metada odzywiania sie, powiedzialabym prawidlowym sposobem odzywiania sie. Liczac punkty szybko zapamietuje sie je a takze wybiera prawidlowe produkty. Chudnie sie okolo 1 kg w ciagu tygodnia co jest zdrowe, oczywiscie jezeli nie przekracza sie liczby tygodniowych punktow. Jestem czlonkiem W...
Odchudzałam się z WW w 2006 bardzo skutecznie. właściwie cały czas liczę punkty ale wagi jednak przybyło. Bardzo ważna była dla mnie grupa wsparcia i jestem zainteresowana uczestniczeniem w takich spotkaniach. Może my zainteresowani moglibyśmy sie jakoś zorganizować? Jestem z Warszawy. W ogóle nie rozumiem dlaczego nie ma w Polsce Wei...
:( Potrzebuje pomocy. Już duzo czytałam na temat dni płodnych, ale już sama nie potrafie ich obliczyć. Prosze pomóżcie mi. Przedstawie sytuacje. Mam nie regularne miesiączki. W marcu 15 dostałam miesiączki i skończyła mi się 20.03 a teraz dostałam w kwietniu 12 i skończył mi się 17.04 Kiedy mam dni płodne i jak mam je obliczyć??...

Artykuły

W programie żywieniowym Weight Watchers® wszystko, co jemy, przeliczane jest na PUNKTY, które nie są jednoznaczne z kaloriami. Posługiwanie się PUNKTAMI jest znacznie łatwiejsze niż tradycyjne przeliczanie kalorii. W materiałach, które uczestnik dostaje na spotkaniu Weight Watchers®, znajdują się listy produktów z przypisaną...
Dni niepłodne występują u kobiety przez większość cyklu miesięcznego, zaś płodność trwa przez krótki czas. Ważne jest, aby kobieta miała świadomość własnego ciała i umiała rozróżnić te dni od siebie.  Dla osób, które nie chcą założyć rodzinę lub mieć kolejnego dziecka, wiadomość o tym kiedy one występują będzie ...
Obliczanie dni płodnych ma dość istotne znaczenie dla kobiety. Stanowi ono ważny element w czasie planowania rodziny. Niejednokrotnie staje się ono naturalnym środkiem antykoncepcyjnym używanym przez wiele par. Dlatego ważne jest, aby kobieta potrafiła wyznaczyć kiedy występuje u niej moment jajeczkowania, aby uchronić się przed zajśc...
Kobieta dwudziestego pierwszego wieku to przede wszystkim kobieta idąca z biegiem czasu. Mało, która z nas cieszy się niesamowitą ilością wolnego czasu. Życie wymaga od nas bycia wydajną i wielofunkcyjną, tego samego więc my wymagamy od życia i od naszych kosmetyków. Nasze wymaganiaCiężko wyobrazić sobie kobietę wybierającą się ...
Wiosna zbliża się wielkimi krokami a zimowe zapasy tkanki tłuszczowej sprawiają, że czujesz się ociężała? Stajesz przed lustrem i widzisz, że masz wiele do zrobienia? Nie masz nikogo, kto mógłby Cię wspierać w walce z nadwagą, motywować do działania? Pociesz się, że nie jesteś sama! Nadwaga, to problem, z którym każdego dnia p...

Aktualności

Według najnowszych badań kluczem do długiego i zdrowego życia jest niska ilość spożywanego przez nas białka. Jak podają naukowcy, należy zwracać uwagę nie tylko na kalorie zawarte w danym posiłku, ale także czy dostarczające nam energii białka są pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego. Ponadto, wysokobiałkowa dieta, która pozw...
Mimo, że liczba wykonywanych operacji chirurgicznych bariatrycznych w Kanadzie wzrosła od czasu wprowadzenia rządowego planu w tym zakresie, to kanadyjska Koalicja przeciwko chorobliwej otyłości i tak domaga się przeprowadzania większej liczby interwencji, szybciej i z większym zaangażowaniem ze strony kanadyjskiego ministerstwa zdrowia. P...
Według najnowszych badań opublikowanych w lutowym wydaniu magazynu Sleep, zarówno zbyt mała jak i zbyt duża ilość snu może powodować zwiększone ryzyko depresji. W pierwszym badaniu brało udział ponad 1,700 dorosłych bliźniaków. Spośród osób, które dostarczały swojemu organizmowi odpowiednią ilość snu (od siedmiu do dziewięc...
Ostatnie badanie przeprowadzone przez naukowców z Cornell University przedstawiło efekty badania dotyczącego wielkości miski a ilości dania głównego, które osoba nakłada na talerz i zjada, kiedy jest w środowisku rodzinnym. 68 przypadkowo wylosowanych uczestników wzięło udział w jednym z dwóch eksperymentalnych badaniach, gdzie s...
Wiele ostatnich badań wykazało, że oglądanie telewizji jest związane ze zwiększoną ilością spożywanego posiłku. Badania sugerują również, że osoby przebywające na określonej diecie, silniej reagują na bodźce płynące z telewizji zwłaszcza, jeżeli związane są one z jedzeniem, niż u osób niebędących na diecie. Osoby będą...
Jak sugerują najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Harwarda – jesteś tym, co jesz. Potwierdzili oni również, iż mężczyźni, którzy regularnie spożywają przetworzone produkty mięsne, tj np. boczek z chemicznymi dodatkami, mogą odczuwać tego skutki w postaci zmniejszenia ilości spermy, co z kolei obniży ich zdolność do zapło...
Najlepszą dietą 2012 roku będzie dieta DASH, czyli Dietary Approaches to Stop Hypertension, według nowego rankingu sporządzonego przez U.S. News & World Report. Jest to drugi rok z rzędu, kiedy dieta DASH, mająca na celu obniżenie i zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi, wygrywa w kategorii „dieta najlepsza ze wszystkich”. Jest to...
Kiedy dorosła osoba zaczyna dietę z umiarkowanym ograniczeniem kalorii, możliwe jest przewidzenie stopnia utraty tłuszczu na podstawie ilości i jakości snu. Według najnowszych badań, przedłużenie czasu snu o godzinę może wiązać się ze spadkiem 0,7 kg masy tłuszczu po uwzględnieniu innych towarzyszących zmiennych. Według Jean-Phi...
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Washington, które zostały opublikowane w czasopiśmie Environmental Heatlth , dziecko przebywające na typowej diecie, narażone jest na spożycie dwukrotnie wyższego poziomu ftalanów, co przekracza bezpieczny poziom tych składników w organizmie według Agencji Ochrony Środowis...
Badania wykazują, że pomieszczenie, w którym jemy bywa kluczowym czynnikiem wpływającym na zachowanie konsumenta. Fast foody z jasnymi światłami, pobudzającymi kolorami i dynamiczną muzyką sprawiają, że ludzie jedzą szybciej, podczas gdy atmosfera w restauracji o przygaszonych światłach, z muzyką relaksującą powoduje, że je się ...
Dieta wysokobiałkowa dwukrotnie zwiększa śmiertelność osób w średnim wieku, stwierdzają wyniki najnowszych badań autorstwa naukowców z University of Southern California, opublikowane w Magazynie Cell Metabolism. Spór o diety Naukowcy od dłuższego czasu spierają się o ilość węglowodanów, tłuszczy i białek, optymalną dla zachow...