Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Jadłospis zdrowego człowieka

- na ten temat

Aktualności

Spożywane przez przeciętnego Polaka ilości mleka i jego przetworów są niewystarczające, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na wapń. Z kolei niski poziom wapnia w diecie może prowadzić do osteoporozy oraz innych poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warszawa, 29 maja 2009 r. - Już po raz dziewiąty, z inicjatywy Organizacji Narodów...
Już 3 pacjent w UK zaraził się nowym koronawirusem, stając się 2 potwierdzonym przypadkiem w tym kraju w ubiegłym tygodniu. Władze UK informują, iż śmiertelna infekcja najprawdopodobniej przenosi się z człowieka na człowieka. Ostatnia ofiara jest członkiem rodziny poprzedniego pacjenta. Na tę chwilę, liczba potwierdzonych przypadk
Drugie kontrowersyjne badanie nad wariantem wirusa H5N1, wywołującego ptasią grypę, właśnie zostało opublikowane. Na tej podstawie naukowcy zaczynają stawiać pytania na temat możliwości pojawienia się szczepu spontanicznie w naturze. Ich zdaniem, ryzyko jest realne, ponieważ dwie z pięciu koniecznych mutacji już teraz stwierdzono u z...
"To przede wszystkim na rządach państw spoczywa odpowiedzialność za zapewnienie ochrony orędownikom praw człowieka. Wzywam wszystkie państwa, by przestrzegały wolności słowa i wolności gromadzenia się, tak potrzebnych w ich pracy. [...] Gdy życie obrońców praw człowieka jest zagrożone, zmniejsza się poczucie bezpieczeństwa wszyst...
ONZ twierdzi, że dostęp do antykoncepcji stanowi uniwersalne prawo człowieka, które w znacznym stopniu mogłoby poprawić życie kobiet i dzieci w biednych krajach. To pierwszy raz, kiedy coroczny raport Funduszu Ludnościowego Narodów Zjednoczonych wyraźnie określił planowanie rodziny jako ogólne prawo człowieka. Podkreślone zostało t...
Zniknięcie człowieka neandertalskiego 35 000 lat temu pozostaje jeszcze dzisiaj tajemnicą. Dlaczego ten gatunek, który ma tego samego przodka co człowiek współczesny, Homo sapiens, został zmieciony z powierzchni ziemi? Wyjaśnienie demograficzne właśnie zostało wysunięte przez przegląd naukowy Science. Człowiek neandertal...
Badanie przeprowadzone przez Instytut Kardiologii w Montrealu potwierdza skuteczność programu treningowego złożonego z ćwiczeń interwałowych oraz ze zdrowego odżywiania, jeśli chcemy walczyć z otyłością. Przez długi czas uważano, że w dziedzinie odchudzania należy wybierać raczej stały trening o średniej intensywności. Badanie ...
Naukowcy z Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research przeanalizowali dane dotyczące diety, ćwiczeń i typu osobowości pozyskane od ponad 7000 osób. Badania wykazały, iż osoby które wierzyły, że są kowalami własnego losu, odżywiały się zdrowiej, więcej ćwiczyły, mniej paliły i unikały nadmiernego spożycia alkoho...

Artykuły

W czasach, gdy liczba otyłych nastolatków rośnie w alarmującym tempie, już od najmłodszych lat należy edukować dzieci w zakresie zdrowego żywienia. Kluczowym momentem jest rozpoczęcie nauki w szkole. Wraz z pójściem do szkoły zwiększa się aktywność fizyczna i umysłowa dziecka, zmieniają się przez to potrzeby żywieni...
Nawyki żywieniowe powinniśmy kształtować od najmłodszych lat. Zrównoważona dieta jest jednym z najważniejszych elementów dbania o zdrowie osób w wieku starszym. Jeżeli tworzymy jadłospis najlepiej zrobić to od razu i dostosować go do naszych indywidualnych potrzeb, wieku, budowy ciała, stanu zdrowia oraz aktywności fizycznej. Witami...
Nauka to naprawdę ciężka praca. Dlatego menu naszych dzieci powinniśmy przyglądać się wyjątkowo uważnie. Niedobory składników odżywczych mogą bowiem być powodem wielu problemów zdrowotnych, a co za tym idzie – kłopotów w szkole. Matematyka, fizyka, polski, a na koniec jeszcze lekcja wf-u. Po szkole dodatkowy angielski, kurs g...
Lato to okres różnorodnych kulinarnych możliwości, z których grzechem byłoby nie skorzystać.  Ale to także miesiące, kiedy nasz organizm zmaga się z wysokimi temperaturami, zmęczeniem i zwiększonym promieniowaniem słonecznym. Jak komponować letnie menu, by chronić  zdrowie i urodę? Płyny, także ciepłePrzy wysokich temperaturach...
Prawidłowo zbilansowana dieta ma niezwykle istotny wpływ na rozwój maluszka. Dlatego wielu rodziców zastanawia się, z jakich produktów przygotowywać dla dziecka zdrowy posiłek. Okazuje się bowiem, że niektóre produkty wykorzystywane do przygotowania posiłku mogą być szkodliwe dla zdrowia malca. Oto lista produktów, które powinno wyk...
Dawniej słowo dieta kojarzyło się z koniecznością powrotu do zdrowia, zazwyczaj po hospitalizacji. Współcześnie dieta, pomimo iż merytorycznie oznacza po prostu sposób żywienia, dobry bądź zły, kojarzona jest ze zdrowym stylem odżywiania się. Znana wszystkim maksyma „jesteś tym co jesz” istotnie sprawdza się w praktyc...

Dyskusje użytkowników

Witam Mam pytanko: Jaka jest minimalna waga (książkowa) dorosłego człowieka.... zdrowego człowieka gdzie nie dochodzi jeszcze do żadnych zaburzeń zdrowia? dzięki i pozdrawiam. Nie ma minimalnej wagi człowieka zdrowego, jak piszesz, gdyż prawidłowa waga jest zależna od wzrostu danej osoby oraz cech indywidualnych człowieka. Tak na pr...
Nie wiedzialem, gdzie zamiescic ten topic, wiec w razie czego nie linczujcie mnie :( . Mam takie pytanie. Wiem, ze pod wzgledem genetycznym malpa jest najbardziej podobna do czlowieka ze wszystkich zwierzat. Natomiast slyszalem, ze pod wzgledem anatomicznym swinia jest bardziej zblizona do czlowieka niz wlasnie malpa. Czy rzeczywiscie tak jest, cz...
Witam, mam pytanie na którę nie znalazłam dotychczas jednej odpowiedzi, a gryzie mnie to. :( Mój chłopak został ugryziony przez psa, który nie wiadomo czy był szczepiony, dlatego na wszelki wypadek pojechał do lekarza i dostał już pierwszy zastrzyk . Zastanawiam się czy w takiej sytacji jest możliwe, że mogłam się zarazić o...
To zrzera czlowieka od srodka.. niszczy zycie..=,,(((((. Tak. Cały dzień jestem na ścisłej diecie bo chciałabym kilo schudnąć (mam 49 kilo przy 161 wzrostu) przed chwilą zjadłam mase czekolady, po czym poszłam do łazienki, palce do ust ii... powiedziaolam o tym przyjaciołce, odesłała mnie na tą strone.. a przeciez zrobiłam to pier...

Galerie

Prawidłowe odżywianie jest istotne z punktu widzenia utrzymania zgrabnej sylwetki i zachowania dobrego zdrowia. Zbilansowana dieta wpływa korzystnie nie tylko na naszą figurę, ale również na stan samopoczucia. Warto poznać wskazówki właściwego odżywiania....
Codziennie rano wypijaj na czczo szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny, co doskonale pobudzi trawienie.