Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Ile kalorii ma bialko

- na ten temat

Artykuły

Prezentujemy zestawienie produktów żywnościowych (liczba kalorii zawirająca się w 100 gramach produktu). Liczenie kalorii jest pomocne w zestawianiu posiłków w czasie odchudzania, szczególnie jeśli stosujesz diete odchudzającą, np dietę 1000 kalorii. Zestawienie prezentujemy w porządku alfabetycznym. Liczba kalorii na 100 gram produktu...
Główna zasada tej diety, jest takie dopieranie składników, by ich wartość kaloryczna nie przekraczała 1000 kalorii dziennie. Posiłków jemy 5 w ciągu dnia i bardzo ważne jest, aby nie omijać żadnego z nich. Na śniadanie powinno przypadać 250 kalorii, na drugie śniadanie 100 kalorii, na obiad 350 kalorii, podwieczorek 200 i na kolacj...

Dyskusje użytkowników

Oj z tego co widzę to bardzo dużo kalorii dziennie pochłaniam... a to nie za dobrze. Muszę się trochę uspokoić bo jednak co za dużo to nie zdrowo. Ale faktycznie może powinnam o Formo pomyśleć?.
Mam 16 lat i chciałbym sie zapytac czy moge jeść białko serwatkowe (takie dla sportowców) :?: czekam na odpowiedz ---- edit by Paweł: Tytuł tematu zmieniony na odpowiedni. Proszę nie nadawać tytułów tematu "problem", prosze nadawać tytuły bardziej mówiące o treści postu. . Po pierwsze samo bialko serwatkowe jest nie...
Mam takie pytanie,co oznacza jak w badaniu moczu u kobiety ciezarnej pojawi sie bialko?Moja kolezanka jest w 23 tyg i dzis odebrala wyniki i ma poziom bialka 8 mg/dl.Czy to cos zlego,bo wiem,ze bialka w moczu nie powinno byc?Dziekuje z gory za odpowiedz.Pozdrawiam.. Pojawienie się białka w moczu (jednym z objawów jest duża „pienistość&#...
Ja wiem ze najlepszym sposobem na odchudzenie jest picie bialka serwtakowego. Nie znam sie dokladnie ale wiem ze organizm zeby spsli<wchlonac> to bialko potrzebuje tluszczy i weglowodanow:D jak sie ich nie dostarczy to zacznie sie spalac wlasny tluszcz. JA w dwa tygodnie zrzucilem 6kilo.Wypowiedzcie sie PS jedyna ujemna tego to zapchane ner...

Aktualności

Naukowcy z państwowego Uniwersytetu w stanie Pensylwania, w trakcie badań nad żywieniem, natknęli się pewne zabawne zjawisko. Możliwe jest zjedzenie większej ilości płatków niż zazwyczaj się spożywa, mimo zmniejszenia ilości wsypywanych płatków do miski. Ogólne wytyczne żywieniowe definiują zalecane wielkości porcji podając mia...
Mitów dotyczących diety wegetariańskiej jest mnóstwo, jednak prym wiedzie ten o pełnowartościowym białku odzwierzęcym. Powszechnie powtarzana teza o „niedoborze białkowym wegetarian” zakorzeniła się w świadomości społeczeństwa bardzo głęboko. Dlaczego?Apoteoza białka jako takiego ma swoje korzenie w początkach XX wieku, gdzi...
Jedzenie małej ilości kalorii na śniadanie powoduje, że przez cały dzień podjadamy, a najcięższe pokarmy spożywamy wieczorami, co w późniejszym czasie skutkuje problemami z nadwagą. Naukowcy znaleźli jednak sposób, aby poradzić sobie z tą sytuacją. Nowe badania przedstawione zostały na corocznym spotkaniu naukowym The Obesity Soci...
Okazuje się, że konsumenci raczej nie zwracają uwagi na liczbę kalorii podaną w kartach menu restauracyjnych. Badacze z Carnegie Mellon University odkryli, że kiedy ludziom podano kaloryczność posiłków w McDonald’s, a także ilość kalorii zalecanych dla posiłku i dzienną rekomendowaną liczbę kalorii – osoby te nie jadły mniej n...
Priony, czyli zakaźne białka występujące powszechnie w każdym organizmie po zmutowaniu, są znaną przyczyną choroby szalonych krów oraz innych, groźnych przypadłości. Składają się z łańcuchów aminokwasów, które zwijają się w złożone, trójwymiarowe struktury. Charakterystyczne dla prionów jest to, że są to białka, które ...
Australijscy naukowcy odkryli białko Grb10, które odgrywa kluczową rolę w budowie i rozwoju masy mięśniowej. Białko Hulk to potoczna nazwa, jednak obrazuje jednoznacznie efekty działania białka. Dla wielu osób uprawiających aktywnie sport w celach budowy masy mięśniowej, koszmar spędzonych godzin na siłowni może nareszcie się sk...
Kto wiedział, że światła w restauracji mogą robić taką różnicę w ilości spożywanego przez nas jedzenia? Nowe badania pokazują, że bardziej delikatne oświetlenie i muzyka były związane z mniejszą ilością kalorii spożywanych przez klientów restauracji. I nie tylko z jedzeniem mniejszych ilości kalorii, ale również z większ...
Ostatni artykuł w Trends in Endorcinology & Metabolism przedstawił, że optymalna temperatura spalania kalorii u osób sprawnych wynosi 19 stopni Celsjusza, lub 66,2 stopni Farenheita. Wynika to z naszej kompozycji tłuszczowej – posiadamy brązowy tłuszcz, który ogrzewa ciało poprzez spalanie energii. Pozwala on na wykorzystanie kalorii...
Dla wielu ludzi jedynym rozwiązaniem w walce o smukłą sylwetkę jest męczarnia na siłowni. Najnowsze badania pokazują, że w zaledwie 2,5 minuty skoncentrowanego wysiłku podczas biegu interwałowego można spalić aż 200 kalorii. Odkrycie to pozwoli ograniczyć długi, wyczerpujący trening do jedynie 25 minut intensywnych ćwiczeń. Choć...
Niektórzy naukowcy od jakiegoś czasu już przestrzegali, że „zdrowe” opcje w menu restauracji fast food mogą mieć tylko taką nazwę. A teraz, nowe badanie potwierdziło te zastrzeżenia: mimo że standardowe menu rozrosło się i oferuje teraz o 53% więcej propozycji (w 2010 roku, w porównaniu do 1996 roku), to przeciętna liczba kalori...
Aby schudnąć lub utrzymać prawidłową masę ciała, należy zwracać uwagę na codzienny bilans spożywanej przez nas energii. Tymczasem Polacy nie przywiązują wagi do ilości spożywanych kalorii. Robi to jedynie co piąty z nas (19%). W jaki sposób można prawidłowo zarządzać ilością przyjmowanych kalorii, nie przybierać na wadze, a ...
Ci, którzy zamierzają utrzymać zdrową wagę podczas świątecznego obżarstwa, powinni zastanowić się dwa razy, jeśli chcą zjeść deser lub pojeździć samochodem. Według najnowszego badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu w Illinois, możemy kontrolować wagę nie tylko poprzez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, ...
Na uczucie sytości składa się nie tylko to niekomfortowe uczucie "za ciasnych spodni". W internetowym magazynie "Cell" możemy przeczytać, że właśnie zostały odkryte sygnały, które podróżują między naszymi jelitami i mózgiem, i które sprawiają, że czujemy się nasyceni po bogatym w białko posiłku. Zrozumieni...

Galerie

Białko stanowi bardzo istotny składnik w diecie przyszłej mamy. Kobieta powinna codziennie zjadać porcję dobrze przyswajalnego białka wysokiej jakości. Białko jest bowiem niezbędne w procesie budowania mięśni, tkanek, enzymów oraz hormonów twojego dzidziusia....