Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Dyskopatia - gimnastyka

- na ten temat

Polecamy

Proces erozji polega na stopniowej destrukcji i rozpuszczaniu szkliwa na skutek działania kwasów. Kwasy odpowiedzialne za erozję nie są produkowane przez bakterie jamy ustnej, lecz pochodzą z diety oraz z naszego organizmu (kwasy żołądkowe).

Artykuły

Nasze społeczeństwo cechuje niska aktywność fizyczna a jeśli chodzi o gimnastykę w ciąży wiele kobiet uważa, że moze ona być szkodliwa dla dziecka. Nic bardziej mylnego.  Już w starożytności kobiety ćwiczyły, aby poprawić swoją sprawność w czasie ciąży. W dzisiejszych czasach istnieje wiele podręczników oraz programów tele...
Przy chorobie reumatycznej istotną rzeczą jest ruch. Istnieje szereg rodzai sportów wpływających pozytywnie na organizm borykający się z tą chorobą. Możemy do nich zaliczyć między innymi nordic walking, wędrówki górskie, biegi, walking, jazda na rowerze czy pływanie. Wszystkie te sporty nie wymagają dużych nakładów finansowych i...
Każde dziecko, które dopiero uczy się mówić, przekręca głoski, skraca wyrazy, przestawia kolejność sylab. Upraszcza sobie w ten sposób trudną wymowę języka ojczystego. Jest to proces naturalny i nosi nazwę swoistej mowy dziecięcej. Ma on jednak swoje prawidła i dlatego trudno czasami odróżnić zjawiska nat...
Mięśnie, które otaczają oczy, mogą stracić swoją skuteczność, a tak się dzieje w przypadku, na przykład, kiedy pracujemy przed ekranem monitora przez wiele godzin. Ból oczu albo po prostu wrażenie zmęczenia oczu mogą zdarzyć się każdemu. Dlatego też, robiąc kilka ćwiczeń gimnastycznych, pobudzamy mięśnie oczu odświeżając ...
Aqua-gimnastyka to ćwiczenia w przyjemnie ciepłej, płytkiej wodzie na poziomie klatki piersiowej, to trening efektywny, ale lekki, aż po uczucie błogości. To nie sport wyczynowy. Stąpanie w wodzie, jogging, ćwiczenia na utrzymanie równowagi, to forma rekreacji, której także niewprawieni mogą się szybko nauczyć. Aqua-gimnastyka jest po...
Główną przyczyną rwy kulszowej jest dyskopatia, czyli zwyrodnienie krążków międzykręgowych (dysków), zwykle na odcinku między L4-L5 i L5-S1. Na skutek procesów patologicznych dyski ulegają zniekształceniu i powodują ucisk na nerwy, co wywołuje silny ból. Rwa kulszowa może być również pośrednio spowodowana stanem zapalnym i s...
Rozwój fizyczny dziecka jest tak samo ważny jak rozwój umysłowy. Większość rodziców skupia się głównie na rozwoju intelektualnym malca, tym samym ignorując rozwój fizyczny. Nie jest to jednak zbyt dobre rozwiązanie. Oto kilka cennych wskazówek, które pozwolą ci pobudzić aktywność fizyczną bobasa. Pobudzaj ciało i umysł ...
W obecnych czasach istnieje spora możliwość leczenia schorzeń reumatycznych. Przede wszystkim należy zasięgnąć rady lekarza, który ułatwi nam dobranie odpowiedniej terapii i radzenie sobie z bólem. W poniższym artykule postaramy się przybliżyć dostępne na rynku medycznym środki i metody walki z reumatyzmem czy osteoporozą.    ...
Nie ma się co oszukiwać – jak co roku jesienna aura skłania wszystkich do zaszycia się w ciepłym zaciszu domowym i oglądania telewizji z rodziną, popijając ciepłą herbatkę z soczkiem. Tymczasem jesień, choć chłodna i deszczowa, nie powinna być leniwa. Najlepszym sposobem na zmuszenie się do aktywności fizycznej podczas deszczowy...
Aby zmniejszyć dolegliwości i zapobiec dalszemu rozwojowi choroby żylakowej, można samemu sobie pomóc stosując rozmaite metody. Przede wszystkim odpowiedni tryb życia, ruch i sport, gimnastyka zapobiegawcza, zabiegi wodne, preparaty homeopatyczne i akupunktura. Ruch i sportJest to najważniejszy czynnik zapobiegawczy w chorobach żył. Do co...
Poranny ból karku może sprawić, że przez cały dzień będziemy chodzić obolali i w złym humorze. Przyczyn nieprzyjemnego zesztywnienia szyi jest wiele, najczęściej to po prostu przybranie złej pozycji podczas snu lub przedłużające się napięcie i ciągłe życie w stresie. Poznaj sposoby jak szybko i skutecznie poradzić sobie z probl...

Dyskusje użytkowników

Kilka tygodni temu przy podnoszeniu ciężaru coś mi strzyknęło w kręgosłupie, pobolało trochę i przeszło. Za kilka dni zaczęło mnie boleć w stawie biodrowym nogi lewej.To był początek mojej męki , bo boli prawie cały czas , a ból się przemieszcza , raz boli biodro ,raz w kolanie , a raz w łydce i ...
Witam. Mam 17 lat. Od prawie dwóch lat choruje na kręgosłup (tzn. 2 lata temu została u mnie wykryta pierwsza wada) i wtedy nie można tego jeszcze było nazwać chorowaniem. Pierwsze co wykryli u mnie lekarze po zgłoszeniu się do przychodni z bólami kręgosłupa to skolioza (lewostronne skrzywienie kręgosłup) oraz wade wrodzoną "roz...
Witam. Mam mały problem z odcinkiem kręgosłupa L5 a S1. Neurochirurg stwierdził u mnie przepuklinę,zaś ortopeda wspominał o dyskopati. W moim przekonaniu jest to przepuklina bo nie mam takich objawów jak przy dyskopati,w której doszło do rozerwania pierścienia włóknistego i związanej z przemieszczeniem się jądra miażdżystego.Chcę...
Mam zdiagnozowany ZNN,ale od kilku dni szaleję już od południa.Ciągłe mrowienia nie tylko nóg,ale i dłoni,podniebienia,ust.Po prostu mnie "rozsadza".Nie pomaga Madopar,magnez ,chodzenie-nic.Czy ktoś spotkał się już z czymś podobnym?Pomóżcie mi-proszę.!. Pdeta Należy pamiętać że każdy przypadek ZNN jest inny,na począt...

Galerie

Czy zdarza ci się, że zaraz po porannym przebudzeniu czujesz się zmęczony? Wydaje się to niemożliwe, jednakże jest mnóstwo powodów, poprzez które tak właśnie się dzieje!Najczęściej za jakość naszego dnia odpowiada nasz sen.Poznaj kilka trików, które pomogą ci czuć się świetnie aż do wieczora!...

Aktualności

Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepuklin, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś dowiedzieć się, jak zapobiec t...
Uprawianie ćwiczeń fizycznych w sali gimnastycznej czy też na siłowni ma nie przynosić tyle samo satysfakcji i energii co ćwiczenia fizyczne uprawiane bezpośrednio na świeżym powietrzu. Tak właśnie stwierdzili naukowcy brytyjscy, którzy przeanalizowali 11 prób klinicznych dotyczących 833 dorosłych, głównie studentów. Każda z tych...
Trzydzieści minut codziennej chińskiej medytacji modyfikuje regiony mózgu, które odpowiadają za samokontrolę, oraz sprzyja powstawaniu połączeń mózgowych. Co więcej, lepsza kontrola siebie pozwala zredukować stres. Może wszyscy powinniśmy zacząć oddawać się chińskiej medytacji, aby poprawić sobie humor? Amerykańskie badanie na...

Choroby i objawy

Bólom kręgosłupa bardzo często sprzyja siedzący tryb życia, bierne przemieszczanie się za pomocą róznych środków lokomocji. Najczęstszą przyczyną bólów kręgosłupa jest osłabienie struktury kostnej w następstwie osteoporozy pomenopauzalnej oraz zmiany zwyrodnieniowe i zapalenie stawów międzykręgowych.Skutkiem tego typu zmian s...