Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Adrian latoszek - dieta 1000 kcal

- na ten temat

Artykuły

Główna zasada tej diety, jest takie dopieranie składników, by ich wartość kaloryczna nie przekraczała 1000 kalorii dziennie. Posiłków jemy 5 w ciągu dnia i bardzo ważne jest, aby nie omijać żadnego z nich. Na śniadanie powinno przypadać 250 kalorii, na drugie śniadanie 100 kalorii, na obiad 350 kalorii, podwieczorek 200 i na kolacj...
Dieta polega to na tym, że jemy mniej kalorii, niż organizm potrzebuje i przez to zmuszamy go, aby sięgnął po zapasy tłuszczu zgromadzone pod skórą. Jemy 4-5 niewielkich posiłków dziennie (ostatni ok. godz. 18). Zaczynamy od diety 1000 kcal,  (patrz tutaj: dieta 1000 kalorii) którą stosujemy nie dłużej niż 2 tygodnie. Potem przechod...
Dieta Cambridge zwana jest dietą „ostatniej szansy”. Stosuje się ją wtedy, gdy inne diety, zwłaszcza o obniżonej wartości kalorycznej takie jak np. 1000 kcal, nie przynoszą efektów odchudzających. Również, kiedy nadwaga stanowi zagrożenie dla zdrowia oraz dla osób, które muszą w szybkim czasie stracić znaczną ilość ma...
Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, William Howard Hay, po latach badań ustalił, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Dzieje się tak, ponieważ pewne grupy pokarmów ma...
Amerykanom bez wątpienia przypisać można wiele zasług w różnych dziedzicach nauki, dlatego też na pewno dla nikogo żadną nowością nie jest to, że mają oni także duże osiągnięcia w dietetyce. Amerykańscy naukowcy są twórcami popularnej wśród diet - diety amerykańskiej, która spotykana jest także pod nazwą hollywoodzka. Die...
W wieku starszym dochodzi do osłabienia podstawowej przemiany materii. Poza tym wraz z upływem czasu tracimy co raz większe ilości komórek nerwowych oraz tych, które wchodzą w skład narządów odpowiadających za produkcję różnego rodzaju enzymów oraz hormonów. Będąc w podeszłym wieku powinniśmy zwrócić większą uwagę na stosow...
Żelazną zasadą osób dbających o linię jest to, by nie jeść przed pójściem spać. A tym czasem amerykańscy naukowcy dowiedli, że nie pora posiłku jest ważna, a to co mamy na talerzu! Podejście do diety się zmieniło: patrzmy na to CO jemy, a nie KIEDY... To, że żywimy się nieodpowiednio to fakt! Główne składow...
Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu, bez jakichkolwiek ustępstw. Jakiekolwiek słodycze, lampka wina, guma do żucia, może całkowicie zniweczyć naszą dietę. Trwa 13 d...
Nieleczona otyłość i nadwaga niesie za sobą poważne ryzyko powikłań dla układu sercowo-naczyniowego. 75% Polaków uważa, że osoby po zawale powinny schudnąć. U osób otyłych i z nadwagą częściej niż u osób z prawidłową wagą dochodzi do zaburzeń rytmu serca, a dwukrotnie częściej rozwija się niewydolność krążenia. Nadci
Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywane w standardowych ilościach bez żadnych modyfikacji. Dieta ubogobiałkowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Stosuje się ją przy chorobach nerek i wątroby. W jakich p...
Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie leży prawda? Dietetycy i naukowcy są w tej k...
Gwiazdy ekranu i estrady z racji wykonywania swojego zawodu muszą zwracać większą uwagę na to, jak wyglądają. Przeciętna kobieta nie spędza niezliczonych godzin u kosmetyczek, fryzjerów, masażystów czy innych specjalistów, których zadaniem jest nazwijmy to „upiększanie” swoich klientek. Jednak w kwestii figury sprawa wygląda in...
Kto z nas nie marzy o pięknej sylwetce? Nie ma chyba istoty na ziemi, która by nie wodziła wzrokiem za szczupłymi kobietami czy dobrze zbudowanymi mężczyznami. Istnieje cała gama różnorakich sposobów na odchudzanie się. W ostatnim czasie często słychać o jednej z metod zwanej „Dietą Dukana” lub też dietą proteinową. Czym ona j...

Dyskusje użytkowników

Witam wszystkich -od miesiąca jestem na diecie1500 kcal .leczę sie w poradni metabolicznej,ponieważ ciągłe diety zaczynały mnie już męczyc ,bo efekt mizerny albo jojo. teraz jestem szczęsliwa udało sie już zgubic 8 kg mam nadzieję że nie wrócą ,ale nie to jest wazne od tygodnia zaczeło boleć mnie w prawym boku zaraz pod żebrami je...
Jest to bardzo mądry artykuł, ponieważ dieta przy leczeniu raka ma bardzo istotny wpływ. Dieta musi być uzgodniona z prowadzącym lekarzem, nie stosowanie jej prowadzi do poważnych komplikacji. Warto przestrzegać uwagi, które kieruje do nas lekarz.....
Kupiłam na próbę na allegro nie licząc na jakieś cuda, ale na prawdę warto. W dwa tygodnie zeszłam z 72 na 65 kg. Mimo że nie mam szczególnie silnej woli, to dieta jest do przeżycia. Wcześniej byłam na Cambridge, ale się nie umywa do tej diety. Jak dla mnie ta dieta holenderska, to odkrycie tego roku.....
PARE OSOB O TO PROSILO http://www.kfd.pl/index.php?showtopic=4&hl=w%EAglowodany+proste autor: Pufet Na poczatku chcialbym przedstawic po krotce skladniki odzywcze oraz omowic ich znaczenie dla kulturystow. BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntez...

Aktualności

Rozpoczęte już dwadzieścia lat temu, pierwsze sekwencjonowanie genomu ludzkiego kosztowało 3 miliardy dolarów i zajęło ponad dziesięć lat. Jak uważa Jonathan Rothberg, pod koniec roku 2012 wystarczą dwie godziny oraz 1 000 dolarów, aby przeprowadzić tę samą procedurę. A to wszystko dzięki postępom w technologii i jego własnej fi...
Zachęcamy Was do zapoznania się z najnowszymi informacjami na temat niecodziennej i wyjątkowej akcji ,,Okuliści dla Afryki”. Zapraszamy także na blog dr Filipeckiej, na którym możecie przeczytać bieżące realcje z wyprawy do Kamerunu - http://www.okuliscidlaafryki.pl/blog/. Dr Iwona Filipecka, okulistka bielskiej Kliniki Okulus, w towar...

Galerie

Dieta sałatkowa jest nie tylko smaczna, ale również działa dobrze na nasz organizm. Sprzyja zdrowiu i poprawia wydolność fizyczną.