Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

DIETA BEZBIAŁKOWA CO JEŚĆ

- na ten temat

Galerie

Duża zawartość błonnika w diecie pomaga w uregulowaniu wypróżnienia i chroni przed rakiem jelita grubego. Błonnik zawierają produkty zbożowe: brązowy ryż, proso, amarantus, otręby, kasze, musli, pieczywo razowe, nasiona roślin strączkowych, warzywa, owoce....
Jeśli głodówka źle ci się kojarzy i nie masz zamiaru odmawiać sobie jedzenia w celu uzyskania dobrej sylwetki, ta dieta jest dla ciebie! Możesz pozwolić sobie na więcej, jeśli jednocześnie podejmiesz odpowiednio dużo wysiłku fizycznego. Połącz odpowiednio skomponowaną dietę z dobrym programem kondycyjnym i ciesz się efektami!...
Wraz z nadejściem lata apetyt stopniowo maleje, dlatego też warto wykorzystać ten cudowny czas, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, dzięki wprowadzeniu do swojego jadłospisu zbilansowanej diety.
Niewiele potrzeba, aby go założyć - jedynie notes i długopis. Ważne jest przede wszytskim to, aby zapisywać w nim wszystko, co zjemy. Nie można omijać nawet niezdrowych przekąsek! Po analizie swoich notatek dowiemy się, co jest naszym "grzechem głównym", kiedy najczęściej sięgamy po dodatkową porcję. Dzięki zapiskom poprawimy nasz...

Aktualności

Zimą mamy ochotę na większą ilość wysokokalorycznych produktów i posiłków, bo potrzebujemy więcej energii. Razem z dietetykami postaramy się Wam podpowiedzieć jakie produkty wybierać żeby nabrać odporności na przeziębienia, a przy okazji nie złapać dodatkowych kilogramów. Przede wszystkim rozgrzewanie!Zimą bardzo ważne jest je...
Mała rewolucja w świecie dietetyki: ryba, która według zapewnień specjalistów miała być tak dobra i cenna dla zdrowia, jest w rzeczywistości szkodliwa dla ludzkiego organizmu. Przynajmniej według francuskiej agencji ANSES (Agence de sécurité alimentaire, agencja zajmująca się bezpieczeństwem żywności), która bije na alarm i zaleca...
Zastępowanie standardowych opakowań pojedynczymi może pomóc osobom otyłym spożywać mniejsze ilości jedzenia - sugerują nowe badania. - Pojedynczo zapakowany produkt pomoże otyłym - tak podsumowała to autorka badań, pani Hollie A. Raynor. Pani Raynor, badaczka z Departamentu do spraw Odżywiania z Uniwersytetu Tennesse w Knoxville (USA)...
Naukowcy z University of Hull, z centrum HONEI (Humber Obesity Nutrition Education and Innovation) rzucają nowe światło na związek diety z tą nieprzyjemną chorobą skóry, czyli z trądzikiem. Ich analiza ukazała się w Dermatological Nursing. Badacze przyjrzeli się najnowszym badaniom, wnioskom i odkryciom na temat działania odżywiania ...

Artykuły

Powszechnie wiadomo, że odpowiednia dieta pozwala zwalczyć wiele chorób, a także pozwala na dłuższe zachowanie dobrego wzroku. Dla prawidłowego funkcjonowania oczu, ważne jest, aby dostarczyć im kilku ważnych substancji. Przede wszystkim niezbędne są przeciwutleniacze, które neutralizują nadmiar wolnych rodników, których nadwyżka w...
Chyba każdy marzy o pięknych, lśniących włosach i bujnej fryzurze. Wydawać by się mogło, że zapewnią to regularne wizyty w salonie fryzjerskim i stosowanie odpowiednich kosmetyków. Warto jednak mieć świadomość, że włosy potrzebują także zasilania od wewnątrz - zapewnimy to właściwą dietą. Jakich składników należy dostarcz...
Zdrowa dieta, mimo iż obecnie bardzo popularna, przez wielu wciąż nieprzestrzegana. Najczęstszą wymówką jest brak czasu – jak mamy jeść zdrowo, skoro cały dzień jesteśmy zabiegani i nie mamy na nic czasu? Jemy szybko i niezdrowo, bo tak jest nam wygodnie. Jeśli naprawdę zależy nam na zdrowej diecie, a tym samym na naszym zdrowi...
Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, William Howard Hay, po latach badań ustalił, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Dzieje się tak, ponieważ pewne grupy pokarmów ma...
Ciąża to magiczny czas dla każdej kobiety, ale aby takim był należy również  pamiętać o kilku zasadach żywieniowych. Łatwiej będzie Ci poradzić sobie z zmiana jadłospisu, jeżeli dowiesz się dlaczego pewne produkty w ciąży są bezpieczne,a inne mniej.   Produkty spożywcze, które powinnaś unikać: Miękkie sery pleśniowe, ws...
Wysiłek fizyczny daje człowiekowi wiele korzyści: odpowiednio ukształtowaną sylwetkę, dobrą kondycję, satysfakcję z osiągniętych celów, chęć przezwyciężania własnych słabości. Jednak największe efekty przynosi on w połączeniu z odpowiednią dietą. Nie chodzi tu jednak o głodzenie się. Jeśli treningom towarzyszy zmniejszeni...
Cera naczynkowa to taka, w której naczynia krwionośne skóry twarzy są rozszerzone i kruche. Powodem tego mogą być warunki atmosferyczne czy silne przeżycia emocjonalne. U niektórych kobiet rozszerzone naczynka są wynikiem genów lub podwyższonej liczby estrogenów, niekiedy jest to wynik złej diety. Co więc jeść przy cerze naczynkowej...
Zaparcia to niezbyt przyjemna i dość dokuczliwa dolegliwość. Boryka się z nimi co druga kobieta i co czwarty mężczyzna w krajach zachodnio-europejskich. Ten problem dotyczy nie tylko osób starszych, ale coraz częściej również i dzieci. Co więc jeść, aby uniknąć zaparć? Najczęstszymi objawami zaparć są zbyt rzadkie wypróżn...

Dyskusje użytkowników

Kocham jeść!!!Ludzie!!!pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
Ważne jest to, aby po wszczepieniu implantów zdrowo się odżywiać. Szczególnie należy spożywać produkty bogate w witaminę C, na przykład jabłka, a także w witaminę A. Na tej stronie jest więcej informacji o diecie, która wpływa korzystnie na dziąsła po zabiegu implantologicznym: http://dieta-zeby.pl/?article_id=118.....
Ha! jakoś specjalnie o dietę nie dbam, ale zastanawiam się, co powinno się najlepiej jeść na kolację? nie chodzi o chudnięcie tylko o to, co jest najlepsze dla organizmu.. A co jest najlepsze na obiad dla organizmu ? :lol:. kurcze, a liczyłam hello, że Ty mi najlepiej odpowiesz ;P. :wink: nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Sa pytania ...
J/w. Nie wiem co najlepiej jesc, wiem jedynie, ze jak jem wiecej warzyw i owocow (zwlaszcza warzyw) to mam lepsze samopoczucie ale nie wiem jak najlepiej byloby rozplanowac sobei taka diete i co z miesem czy nabialami mozna jesc, a co np. moze byc odradzane?. Nabial - no coz czlowiek po okresie niemowlecym nie jest juz tak dobrze przystosowany do...