Szukaj:
Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Ćwiczenia na koślawość stóp

- na ten temat

Galerie

W końcu powróciły piękne dni! A jednak, jeśli należysz do tych 30% ludzi, których stopy wyjątkowo się pocą w tym ciepłym okresie roku, to niekoniecznie masz powód do świętowania. W rzeczywistości, kiedy tylko słupek rtęci się podnosi, mało przyjemny zapach zaczyna emanować z twoich stóp. Przyjaciele,...
Spocone stopy i buty uniemożliwiające cyrkulacji powietrza mogą doprowadzić do rozwoju grzybów i bakterii wewnątrz butów i skarpetek. Bakterie te powodują zwykle kłopotliwy zapach, dający się we znaki, gdy zdejmujemy obuwie.Oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą ci zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi st&oa...

Aktualności

Dla diabetyków nawet zwykła grzybica stóp może stać się poważnym problemem. Ralf Lobmann z Niemieckiego Towarzystwa Diabetologicznego wyjaśnia, jak pielęgnować stopy w przypadku zachorowania na cukrzycę. Każdego roku ok. 40000 osób cierpiących na cukrzycę traci stopę. Jak twierdzą lekarze, poprzez właściwą higienę można jedna...
Niezależnie od pory roku, stopy zawsze wymagają szczególnej troski i pielęgnacji. Zimą, kryte we wnętrzach butów,  potrzebują odżywienia i oddechu, latem natomiast, gdy nieustannie narażone są na oddziaływanie suchego powietrza – gładkości i nawilżenia. Pielęgnacja stóp nie ogranicza się jedynie do wygodnego obuwia, okazjonalne...
Naukowcy twierdzą, że w dzisiejszych czasach, gdy mamy coraz mniej czasu na sen i jesteśmy wciąż zestresowani, to nagłe rozpoczęcie ćwiczeń o wysokiej intensywności może skończyć się migreną. Nerwy bowiem są przypisane do naczyń krwionośnych mózgu, gdzie przechodzą wiele faz zwężania i rozszerzenia, a potem rozciągania. To ro...

Choroby i objawy

Swędzenie lub zdrętwienie palców dłoni i stóp bardzo często wywołane jest działaniem niskiej temperatury. Może wówczas dojść do odmrozić lub odmrożeń. Jeżeli nie występują inne poważne dolegliwości objaw ten może być również przyczyną grzybicy stóp lub zapalenia skóry.Grzybica stópGrzybica stóp staje się w ostatnich la...

Artykuły

Często zaniedbujemy podstawowe czynności pielęgnacyjne, które pozwalają utrzymać stopy w dobrej kondycji – pedicure, ścieranie zrogowaciałego naskórka i regularne stosowanie preparatów leczniczych i kosmetycznych o właściwościach odświeżających i antybakteryjnych. Aby móc cieszyć się latem zdrowymi, wypielęgnowanymi stopam...
Problem potliwości stóp to dolegliwość, którą ze zdwojoną siłą odczuwamy niemal wszyscy latem, kiedy termometr wskazuje coraz wyższe wyniki. Uczucie wilgotności w butach, a także nieprzyjemny zapach – to letni problem wielu z nas. Nadmiernej potliwości stóp nie należy jednak lekceważyć: nie tylko może powodować dyskomfort psych...
Zadbane i zdrowe stopy są naszą podporą. Niestety wiele osób boryka się z problemem ich deformacji. Jednym z najczęściej występujących zniekształceń stopy jest paluch koślawy, tzw. haluks. Osoby cierpiące na tę dolegliwość powinny zgłosić się do poradni ortopedycznej, gdyż zaawansowane zmiany można leczyć tylko operacyjnie. ...
Piękne dni wreszcie wróciły i nasze stopy mają tylko jedno pragnienie: wydostać się w końcu z zamkniętych, ciężkich butów, aby pokazać się w leciutkich sandałach, w przewiewnych klapkach, albo - dlaczego nie - zanurzyć się, całkiem nago, w ciepłym piasku na plaży albo w chłodnej trawie na łące. Trzeba je jednak tr...
Kolejne szpilki, botki czy może kozaki na wysokim obcasie? Kobiety kochają kupować buty i dla nich są gotowe do wielkich poświęceń, zwłaszcza finansowych. Tymczasem ortopedzi nie pozostawiają złudzeń - noszenie modnych, ale niewygodnych butów, powoduje groźne zniekształcenia stopy. Z badań przeprowadzonych przez IKS & QUANT Group...
Idzie lato, czas na zmiany. W końcu można założyć zwiewne sukienki, spódnice i … sandały. Ale czy nasze  stopy są na to przygotowane? W zimie z reguły nie przywiązujemy do nich uwagi. Chowamy je w grubych skarpetach, ciepłych butach, czy pantoflach. Jak zatem w krótkim czasie doprowadzić je do pięknego wyglądu? Co jest nie tak?Cod...
Stojący tryb pracy, niewygodne i źle dobrane obuwie, nadwaga, płaskostopie, ostrogi piętowe, odciski, naderwanie, przeciążenie lub stan zapalny więzadeł stopy, cukrzyca, żylaki, niewydolność żył kończyn dolnych, to tylko niektóre z przyczyn obolałych stóp. Jeżeli ból spowodowany jest jednym z powyższych schorzeń, należy bezzw...
Nadmierne pocenie się dłoni i stóp często świadczy o występowaniu różnych chorób, takich jak nadczynność tarczycy, naczyniowe bóle głowy czy cukrzyca. Zdarzają się jednak przypadki, w których nadmierna potliwość pojawia się samoistnie. Jak radzić sobie z tym niezręcznym problemem? Nadmierna potliwość dłoni i stóp może mie
Wiele kobiet chce rozpocząć ćwiczenia gimnastyczne zaraz po urodzeniu dziecka. Ćwiczenia przyczyniają sie dopoprawy nastroju, możesz zacząć od następnego dnia po porodzie. Najpierw wykonuj proste ćwiczenia izometryczne. Ćwicz mięśnie brzucha lub wykonuj ćwiczenia Kegela. Kiedy poczujesz sie lepiej, możesz skorzystać z innych form gi...
Ćwiczenia fizyczne w ciąży?  Przecież podczas ciąży trzeba dużo odpoczywać i nie przeciążać się. To prawda, jednak nie oznacza to ciągłego leżenia i wyzbycia się wszelkiego ruchu. Wręcz przeciwnie, kobiety, u których ciąża przebiega prawidłowo, potrzebują ruchu, a pewne ćwiczenia pomogą jej przygotować organizm do porodu. ...

Dyskusje użytkowników

Na drętwienie polecam ćwiczenia dłoni i palców: http://www.stwardnienie-rozsiane.org/cwiczenia-dloni-i-palcow-t122.html przy regularnym stosowaniu naprawdę pomagają..
Po pierwsze brzuszki i jakieś ćwiczenia na brzuch! Na nogi rowerek i na stawy warto jeszcze robić przysiady, ćwiczenia to podstawa, bez nich się nie obędzie, nie ma co nawet :) Dieta swoją drogą, jest bardzo ważna ale moim zdaniem podstawa to właśnie brzuszki lub jakieś inne ćwiczenia na brzuch! Zawsze chciałam mieć bierznie i sobie ...
Czy wie ktoś jakie są ćwiczenia na brzuch żeby mieć płaski albo żeby byly widoczne mięśnie brzucha ? tak samo na pośladki. Prosze o odpowiedz.
Czy dieta jest bardziej konieczna niż ćwiczenia,które według niektórych są zbyt męczące? Czy też odwrotnie lepsze są ćwiczenia niżeli stosowanie różnych diet? Czy może robienie ćwiczeń i stosowanie "umiejętnie" diet? Czy można to jakoś pogodzić? :o. Najbardziej optymalne jest stosowanie diety+ ćwiczenia. gdyż dzi