Szukaj:

Umów się na wizytę u specjalisty

Zobacz tagi
Aktualności
Artykuły
Choroby i dolegliwości

Ćwiczenia i rehabilitacja nogi po złamaniu kości piszczelowej

- na ten temat

Dyskusje użytkowników

Witam. Miałem przez 4 tygodnie gips bo lekarz podejrzewał złamanie kości łódeczkowatej jednak dziś po konsultacji z innym ortopeda postanowił puścic mnie do domu bez niczego :/ zakupilem sobie opaske elastyczna aby usztywinc reke i ograniczyc ruchy nadgarstka :wink: Na ulotce od opaski bylo napisane aby cwiczyc reke aby nie oslabiac miesni...
Mam pytanie co zrobic zeby nogi i posladki były grubsze ? sa jakies cwiczenia na nogi i posladki tak zeby byly smuklejsze, oprocz silowni, sa jakies metody domowe Proszę nadawać tytuły bardziej sugerujące problem. Tytuł zmieniłam Mała_mi. Przeczytaj jeszcze raz swoje pytanie... i zdecyduj sie czy chcesz zeby: - nogi i posladki były gr...
27 czerwca ubiegłego roku miałam wypadek w pracy. otóż kolega najechał mi na nogę wózkiem widłowym, doznałam złamania V kości śródstopia odrazu z zakładu zawieźli mnie do szpitala tam zrobiono mi zdjęcie ale lekarz stwierdził że nie ma złamania tylko jest zbita noga. po odebraniu zdjęć (po tyg.) okazało się ze jest złamana p...
Witam. Sześć lat temu po złamaniu kości piszczelowej nastąpił jej zrost, do chwili obecnej nie odczuwam żadnych dolegliwości z jej strony. Niestety nie dokonał się zrost kości strzałkowej.odczuwam przemieszczanie się i związany z tym ból. Lekarz prowadzący z tytułem profesora od samego początku twierdził że zrost nastąpi samo...

Artykuły

Złamania to jedne z najczęstszych wypadków u dzieci.  Żaden rodzic nie jest w stanie uchronić swojego dziecka przed tego typu urazem, gdyż pełne energii dzieci potykają się na każdym kroku.  Do złamań może dojść wszędzie, zarówno na placu zabaw jak i w domu, wystarczy chwila nieuwagi. Na nic się zdają ostrzeżenia i prośby...
Rehabilitacja metodą Vojty stanowi dobry sposób leczenia dzieci, u których wykryto porażenie mózgowe. Specjalny program ćwiczeń skonstruowany jest w taki sposób, by maluchy dotknięte chorobą mogły odzyskać utracone fizjologiczne wzorce ruchowe. Rehabilitacja okazuje się być konieczna w przypadku dzieci cierpiących na porażenie mózg...
W ciągu ostatnich miesięcy zdecydowanie wzrosło zainteresowanie problemem oyłości oraz niezdrowego trybu życia społeczeństwa. Pojawia się coraz więcej programów, w których główną rolę gra nadwaga i problemy z nią związane (np. Fatkillers). Jednakże ważne jest, aby do takiego stanu nie doprowadzić. O rosnącej świadomości ...
Pomimo tego, że wiosna już za pasem, zima wciąż nie odpuszcza. To okres wzmożonej pracy ortopedów, do których trafia większa niż zwykle liczba pacjentów dotkniętych bolesnymi konsekwencjami upadków spowodowanych poślizgnięciem się na oblodzonym lub nieodśnieżonym chodniku. Co prawda kontuzji na skutek przewrócenia się można doz...
Spędzamy wiele godzin na nogach. Gdy czujemy, że są zmęczone i obolałe tłumaczymy sobie, że kiedyś odpoczniemy. Nie o to w tym chodzi! Trzeba działać tu i teraz, by w codziennym życiu nie towarzyszył nam więcej ból. Polki są bardzo zapracowane, a swój czas dzielą pomiędzy pracę zawodową, a zajęcia domowe. Według analizy Men a...

Choroby i objawy

Budowa przedramienia: kość promieniowa i kość łokciowa. Są to kości długie. Budowa kości promieniowej : głowa, szyjka , guzowatość, wyrostek rylcowaty. Budowa kości łokciowej: głowa, trzy wyrostki - łokciowy, rylcowaty i dziobiasty, dwa wcięcia - bloczkowe i promieniowe, guzowatość kości łokciowej. Złamać możemy obydwie koś...
Kość udowa to kość kończyny dolnej. Wspiera ona tkanki miękkie uda. Kość udowa jest kością długą, dlatego wyróżniamy w niej trzon i dwa końce: koniec bliższy i koniec dalszy. Złamania trzonu kości udowej powstają na skutek bardzo silnego urazu bezpośredniego, w postaci złamania wieloodłamowego, oraz na skutek urazu pośrednieg...
Kość ramienna, humerus, jest jedną z kości ręki. Jest to kość długa. Wyróżniamy w niej koniec bliższy i koniec dalszy oraz trzon. Na końcu bliższym wyróżniamy głowę kości ramiennej, ograniczoną szyjką anatomiczną kości ramiennej. Po bokach szyjki leżą dwa guzki guzek większy i guzek mniejszy, rozdzielone bruzdą międzyguzk...
Ból kości w zależności od umiejscowienia może być miejscowy i obejmować jedną kość lub ich większą ilość. Drugim rodzajem bólu kości jest ból uogólniony obejmujący wszystkie kości ciała. Najczęstszą przyczyną bólu kości jest uraz mechaniczny.UrazMocny uraz w bardzo wielu przypadkach może dopr...
Mówiąc o łamliwych kościach mamy na myśli skłonność do złamań bez wyraźnej przyczyny. Można podzielić na ją na dwie grupy: wynikające z choroby i występujące w zdrowych kościach. Złamania zmęczeniowe mogą być spowodowane wielokrotnym zginaniem kręgosłupa. Złamania takie pojawiają się najczęściej w stopie, kości ramienn...

Galerie

Wiele kobiet uważa, że piękne nogi są jednym z największych atutów kobiety. Aby były piękne powinnyśmy im poświęcać uwagę cały rok. Co zrobić, aby poprawić ich wygląd? Nogi to jeden z najbardziej strategicznych elementów kobiecego ciała. Tezę tą potwierdzają Ogólnopolskie badania sondażowe przeprowadzone w 2010 roku przez zn...
W czasie ciąży występuje wiele dolegliwości, które sprawiają przyszłej mamie problem. Wiele kończyn w tym czasie jest obrzmiałych. Można jednak wykonać kilka ćwiczeń, które poprawią krążenie w organizmie kobiety. Przedstawiamy kilka przydatnych ćwiczeń gimnastycznych, które które spowodują poprawę przepływu krwi w dolnych ...
Znaczna ilość osób cierpi na dolegliwość zmęczenia nóg. Menopauza i związane z nią zmiany hormonalne powodują, że objawy te znacznie częściej towarzyszą kobietom niż mężczyznom. Sprawdź, jak radzić sobie z tym problemem.

Aktualności

Na początku października Łódź stanie się polską stolicą branży rehabilitacyjnej. Po raz 19 odbędą się największe w Polsce Międzynarodowe Targi Sprzętu Rehabilitacyjnego. Swoją ofertę zaprezentuje 226 wystawców. Będą to najnowsze, innowacyjne rozwiązania służące diagnostyce, rehabilitacji i terapii ułatwiające życie ni...
Szwedzcy badacze z Karolinska Institutet przedstawiają nową technikę mierzenia gęstości kości, zwaną DXR (ang. digital X-ray radiogrammetry), która, użyta jako standardowa radiografia ręki, może pomóc zidentyfikować pacjentów z grupy wysokiego ryzyka złamania biodra. Naukowcy ci uważają, że technika DXR, tańsza od innych metod, ...
Wraz z wiekiem, gęstość kości spada, co podnosi ryzyko złamań, przede wszystkim – szyjki kości udowej, ale również kręgów kręgosłupa. Wiemy od dawna, że regularne ćwiczenia fizyczne, redukują ryzyko nadciśnienia, depresji, cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. Poza tym, kształtują sylwetkę i wzmacniają mięśnie oraz og...